Найдено простое средство для сохранения ясности ума
Медики выяснили, какой продукт способствует омолаживанию мозга
Согласно новым исследованиям, употребление зелени или салата каждый день улучшает нашу память.
Как сообщает The Daily Mail, полученные данные свидетельствуют о том, что употребление в пищу хотя бы одной порции в день зеленых листовых овощей способствует более медленному старению головного мозга, что делает его фактически на 11 лет моложе.
Исследование Университета Раша, США, показало, что люди, употребляющие в пищу по крайней мере одну порцию зелени и салата в день, имели более медленные темпы ухудшения памяти и навыков мышления, чем люди, которые никогда или редко ели такие овощи.
Ученые уверяют, что мозги любителей салатов функционируют так, как будто их владельцы на десять лет моложе, чем написано в их паспортах.
Профессор-исследователь Марта Клэр Моррис из Медицинского центра Университета Раша в Чикаго отмечает: «Добавление ежедневной порции зеленых листовых овощей в ваш рацион может быть простым способом для укрепления здоровья вашего мозга».
Ученые сделали заявление о том, что результаты подтверждаются и после учета других факторов, которые могут повлиять на здоровье мозга: курение, высокое кровяное давление, ожирение, уровень образования и количество физических и когнитивных действий.
Как ранее сообщала Politeka, стало известно, какие изменения в рационе ребенка смогут повысить его внимательность и сообразительность.