Як захистити здоров’я від магнітних бурь: «може закінчитися погано»

Як захиститися від руйнівних наслідків магнітних бурь метеозалежним людям

Чи помічали, як часто списуємо своє нездужання на різкі зміни погоди? Насправді людський організм найбільше впливають спалахи на Сонці – провісники магнітних бурь.

Магнітні бурі – це зміни магнітного поля Землі, які викликані впливом на неї високошвидкісних потоків сонячного вітру і пов’язаної з ними ударної хвилі. Вони тривають, як правило, 2-3 дні, але їх пік триває близько доби і саме в цей час ми відчуваємо дискомфорт – головні болі, підвищення або різке зниження тиску, біль в суглобах, нервозність і дратівливість.

Медики запевняють: всім, хто реагує на подібні зміни, слід ретельно стежити за наближенням підвищеної геомагнітної активності і завчасно виключати на цей час будь-які дії і події, здатні привести до стресів. У цей час потрібно скоротити всілякі емоційні і фізичні навантаження, відпочивати і бути спокійними.

Племінниця Ротару відмовилася від зоряного прізвища: «Ніколи не допомагала»

У зоні ризику – люди з захворюваннями нервової або серцево-судинної системи, з артеріальною гіпертонією і гіпотонією. За статистикою до 70% інфарктів, гіпертонічних кризів та інсультів відбувається саме під час сонячних бурь.

• Уникайте фізичних навантажень, плануйте заздалегідь довготривалі поїздки. Візьміть з собою валер’янку, валідол і зелений чай
• Намагайтеся налаштуватися на позитив. Навіть якщо проблеми в сім’ї, на роботі, забудьте про це принаймні на кілька днів
• Якщо приймаєте курс лікарських препаратів, не переривайте його
• Сердечникам піде на користь під час магнітних бур динамічне навантаження – спокійне, розмірене ходьба поліпшить ваш стан. А ось статичне навантаження небажано в такі періоди, тобто треба поменше сидіти або стояти.
• Пийте чисту воду, не менше 1,5-2 літрів в день, заспокійливі чаї (з кропиви, меліси, м’яти, настоянку лимонника і імбирного кореня)
• Чи врятує від головного болю масло м’яти, лаванди і розмарину.

Раніше ми писали про те, що магнітні бурі в лютому 2019 будуть не дуже сильними. Однак метеозалежним людям краще підготуватися до днів підвищеної сонячної активності заздалегідь.

Всього в лютому буде три періоди щодо серйозних магнітних спалахів. У ці дні метеозалежним людям краще залишитися вдома, прийняти при необхідності ліки, що регулюють артеріальний тиск, не вживати спиртного і не піддавати себе великих фізичних навантажень.

Нагадаємо, як кривавий місяць впливає на здоров’я: вчені розповіли, що відбувається з психікою.

Як повідомляла Politeka, стало відомо, як насправді впливають магнітні бурі на здоров’я.

Також Politeka писала про перепади тиску: який продукт може створити проблеми.