Сідаєш на дієту – вибери дієтолога: поради, що не зіпсують здоров’я

Вибір диєтолога – відповідальний крок

Вибрати дієтолога, як і будь-якого лікаря, відповідальне завдання. На які сторони професійної діяльно і особисті якості варто звернути увагу, щоб вже після першої зустрічі ти почала змінювати свій раціон і при цьому покращила стан свого здоров’я, пише Сlutch.ua

“Сертифікат якості”

Без скоринки про освіту за поріг кабінету дієтолога краще не переступати. Крім того, у фахівця повинен бути пристойний багаж додаткових знань. Безперервний процес навчання, говорить про те, що експерт не стоїть на місці, дізнається нові напрямки, дослідження, характеристики продуктів. Топ-3 найбільш ефективних дієт для схуднення

Карта здоров’я і харчування

Грамотний фахівець, перед тим, як змінювати твій раціон вивчить не тільки історію твого харчування, але і в цілому стан здоров’я. Будь готова розповісти, як складалися твої взаємини з їжею в юнацькі роки і чим тебе годували батьки в дитинстві. Для хорошого дієтолога важливо бачити загальну карту здоров’я, щоб не нашкодити.

Все індивідуально

Якщо лікар після 15 хвилин розмови з тобою, дає лист з прописаним раціоном, швидше за все, це шаблон. Досвідчений і кваліфікований дієтолог складе для тебе індивідуальний раціон, враховуючи широкий спектр чинників впливу і твоїх індивідуальних особливостей.

Психолог

Не завжди зміни в раціоні пацієнтові даються легко, фахівець повинен направити і допомогти своєму підопічному словом і ділом. До того ж, нерідко люди, які звертаються за допомогою до дієтолога вже мають психологічні порушення в адекватному сприйнятті їжі.

Особиста симпатія

Якщо у тебе спочатку немає дружнього настрою на фахівця, та й він зі зневагою до тебе ставиться, діалог не складеться. Гарні манери, приємна посмішка і уважність – важливі якості, на які варто звернути увагу при першому ж візиті.

Питання – це норма

Ти маєш право і повинна задавати питання. Цікавитися продуктами, калоріями і годинами прийому їжі – нормально і правильно. Чим більше питань, тим більше зацікавленості в результаті. Якщо дієтолог відповідає мляво і однозначно, біжи від такого лікаря.

Соціальна активність та відгуки

Сьогодні хороший дієтолог намагається бути присутнім на різних заходах, йому важливо добре зарекомендувати своє ім’я серед пацієнтів і в колі професіоналів. У багатьох експертів є робочі сторінки в соцмережах. Там вони активно розповідають про принципи правильного харчування, відповідають на питання.

Зовнішній вигляд

Приємно, коли твій лікар є прикладом, на який хочеться рівнятися. Від зустрічі з такою людиною, ти прагнеш змінювати не тільки свій раціон, але і життя.

Нагадаємо, український лікар-дієтолог назвала продукти, що запобігають розвитку раку

Як повідомляла Politeka:  їсти і не товстіти: зоряний дієтолог дала рада

Також Politeka писала, як прискорити метаболізм: дієтолог розкрив секрети.