Чому не можна вживати воду після їжі
Лікарі зробили висновки: якщо запивати продукти водою, це дасть більший сплеск рівня цукру в крові
До таких висновків дійшли в ході експерименту
Стало зрозумілим, що люди, які запивати пончики водою, мали значно вищу концентрацію цукру в крові після їжі (рівень цукру піднімався майже в два рази швидше, ніж у інших, які не запивали пончики водою).
Причина в тому, що вода допомагає абсорбуватися цукру. Тому краще пити воду до або після їжі, або до їжі, але аж ніяк не в процесі.
На думку фахівців, навіть у вживанні чистої питної води потрібно дотримуватися помірності.
Вода є справжнім фетишом, але як бачимо, і її слід вживати правильно. Адже вода при неправильному вживанні не принесе користі, а тільки нашкодить.
Нагадаємо, як визначити найкорисніші банани.
Як повідомляла Politeka, є корисні продукти, які викликають переїдання.
Також Politeka писала, як харчуватися у відпустці.
Джерело: Жіночий Світ