Почему нельзя пить воду после еды
Врачи сделали выводы: если запивать продукты водой, это даст больший всплеск уровня сахара в крови
К таким выводам пришли в ходе эксперимента.
Стало ясно, что люди, которые запивать пончики водой, имели значительно более высокую концентрацию сахара в крови после еды (уровень сахара поднимался почти в два раза быстрее, чем в других, не запивали пончики водой).
Причина в том, что вода помогает абсорбироваться сахара. Поэтому лучше пить воду до или после еды, или до еды, но отнюдь не в процессе.
По мнению специалистов, даже в употреблении чистой питьевой воды нужно соблюдать умеренность.
Вода является настоящим фетишем, но как видим, и ее следует употреблять правильно. Ведь вода при неправильном употреблении не принесет пользы, а только навредит.
Напомним, как определить самые полезные бананы.
Как сообщала Politeka, есть полезные продукты, которые вызывают переедание.
Также Politeka писала, как питаться в отпуске.
Источник: Жіночий світ