Сколько нужно времени на идеальный отпуск

Читати українською
отпуск

Лето в самом разгаре и сезон отпусков, соответственно, тоже. Мечтая поскорее покинуть рабочее место, мы думаем, что впереди нас ждет беззаботная вечность. Проходят дни, пора возвращаться в реальность, и многие понимают, что совсем не отдохнули

Отдохнуть от работы, «отключив» функционирование мозга в этом направлении, и полностью расслабиться, наслаждаясь каждым днем отпуска, возможно только в определенные сроки. Специалисты выяснили, какое количество дней и ночей способствует максимальному расслаблению. Как оказалось эта цифра отличается от привычных 5 дней, недели или даже двух.

Ученые из Университета Неймегана в Нидерландах, выяснили, что идеальная продолжительность отпускного периода не должна быть длительной. Лучший вариант: по чуть-чуть, но чаще. Этот вывод обоснован рядом научных исследований, опубликованных Journal of Happiness Studies.В эксперименте принимали участие работающие люди, со средним возрастом 42 года. Они отправились отдыхать на время – от 15 до 34 дней. Для достоверности отпускники рассказали о своем самочувствии до отдыха, несколько раз во время и пять раз после загорания и купания в море. Ученые пристально следили за шестью факторами: состоянием здоровья, усталостью, удовлетворенностью, настроением, напряженностью и уровнем энергии.

Данный эксперимент показал, что все параметры у испытуемых были на высоте к 8 дню отпуска. И это идеальная цифра. Но при этом, независимо от продолжительности отдыха, 5 или 25 дней, их настроение и бодрость духа возвращались к прежнему уровню в течение первой же недели на работе. Так что теория о том, что чем чаще мы отдыхаем, тем лучше, работает. Если есть возможность выбирать, то остановись на варианте — несколько раз отдыхать за год «кроткими забегами», нежели «на длительные дистанции», но один раз за 365 дней.

Напомним, про отпуск-2018: цены на отдых в Украине и Европе, удивительные цифры. С введением безвиза украинские курорты начали терять своих туристов, которые теперь стремятся отдохнуть в Европе.

С началом лета украинцы начинают думать о своем отдыхе, планируя посетить отечественные курорты, или же провести отпуск за границей. Но стоимость отдыха на родине может почти не отличаться от стоимости иностранных курортов, а иногда — оказаться дороже

Как сообщала Politeka, что нужно сделать, чтобы правильно уйти в отпуск: главное, о чем нужно знать украинцам.

Также Politeka писала, топ-7 причин поехать в отпуск без ребенка.

Опубликовано:

Юлия Тимошенко призывает прекратить коррупцию на протезировании военнослужащих

"Вашингтонский обком с нами" – Буданов

Буданов назвал экономику фундаментом национальной безопасности

СБУ - воюющая спецслужба в воюющей стране, ее подразделения одни из лучших на фронте, - эксперт

Николай Томенко о расходах "Энергоатома" в 13 миллионов на консультации для Наблюдательного совета: цинизм "80-го левела"

Вертолеты Bell: на масштабной оборонительной выставке AUSA 2025 в США подписан исторический Меморандум

Николай Томенко о скандальной карьере Геннадия Труханова "Партия регионов", УПЦ МП, коррупционные скандалы и российские связи

«Украинская команда» в поддержку ВСУ установила новый рекорд Украины, чтобы собрать бойцам на сеткометы

"Деньги на мосты, а жители Киева без укрытий": Тимур Ткаченко призвал столичные власти направить деньги на вопросы безопасности

"Батькивщина" предлагает альтернативный бюджет-2026 – сбалансированный и справедливый для людей

«Разрушаешь там, где зарабатываешь»: советник руководителя ОП объяснил, почему Китаю не выгодна российско-украинская война

Закрыть ФЛП теперь сложнее: журналистка рассказала подробности

«Ошибки прошлых лет»: эксперт объяснил, почему даже из-за войны нельзя на долго замораживать демократию

Культурная дипломатия: депутатка объяснила важность борьбы за Украину на культурном фронте

Киевсовет перенаправит на мобильные укрытия полмиллиарда гривен, которые РГА не использовали на стационарные, - Кличко

Спецназовцы "Омеги" стали актерами: фильм "Второе дыхание" о несокрушимости выходит в прокат

Николай Томенко: Кощей смертный/бессмертный Путин и государственная программа РФ о долголетии до 120 лет

Объединяющая сердца музыка: Евгений Хмара и фонд «Надежда» поддерживают медиков и защитников Украины

"Если ничего не делать, нам разнесут всю железную дорогу": военный эксперт рассказал, что армия рф начала охоту на локомотивы УЗ

Показать еще