Врачи посоветовали есть бананы и яблоки для плоского живота
Без этих продуктов плоский, подтянутый живот, несмотря на физические нагрузки и упражнения, останется только мечтой навсегда
Врачи рассказали, что нужно употреблять в пищу для получения плоского живота. Речь идет о продуктах, которые содержат натуральный источник полезных для кишечника бактерий, спасают от вздутия.
Например, здоровый кишечник избавляет человека от проблемы вздутия, а это важнейший шаг на пути к обретению плоского живота, рядом с правильным питанием и физическими нагрузками. Вот почему желающим найти идеальный живот необходимо в первую очередь налегать на пребиотики. Дочь Потапа похвасталась аппетитными формами в купальнике: Есть, на что посмотреть
Пребиотики рядом с пробиотиками восстанавливают баланс здоровых бактерий в кишечнике, они являются разновидностью волокон, которые кормят «хорошие» бактерии в организме. В противном случае эти бактерии будут расщеплять неперевариваемые волокна, обеспечивая нам преимущества для здоровья.
Пребиотики обладают противовоспалительным эффектом и укрепляют иммунную систему. Натуральные пребиотики можно встретить в бананах, овсе, яблоках и даже в какао. Также их можно употреблять и в виде пищевых добавок.
Некоторые исследования показывают, что пробиотики обладают противовоспалительным действием на организм, они помогают избавиться от расстройств мочевыводящих путей и даже синдрома раздраженного кишечника.
Напомним, жир на животе опасен: как избавиться
Как сообщала Politeka, бывают полезные сладости для фигуры: ученые поделились открытием
Также Politeka писала, почему растет живот: особенности мужского метаболизма после 35