Кожен четвертий українець страждає від важкого захворювання: ВОЗ оприлюднила шокуючі дані, подробиці

Читать на русском
ожирение

На сьогоднішній день, практично кожен четвертий українець в країні страждає від важкого захворювання

Про це повідомили експерти Всесвітньої організації здоров’я.

«Кожен четвертий українець страждає від ожиріння. Вона займає 14-е місце з 53 країн, представлених у дослідженні. А от у трійці лідерів – турки, мальтійці та британці. Зате жителі Монако майже не знають, що таке зайві кілограми», – йдеться в повідомленні.

Правильне харчування влітку: основні правила і зразкове меню

Примітно, що для обчислення використовували показники маси тіла і зросту людини. Наприклад, якщо ви важите 98 кілограмів, а ваш зріст становить 1,60 сантиметрів, то індекс тіла становить 30.

Це означає, що у вас є зайва вага і ожиріння.

Додамо, деякі дієти рекомендують їсти потроху, але часто. Вважається, що це допомагає регулювати апетит і вагу. Однак останні дослідження показують зворотне – чим частіше ми їмо, тим вище ризик ожиріння.

Вчені з Національного інституту вивчення старіння, Університету Вісконсін-Медісон і Центру біомедичних досліджень Пенінгтона в США провели дослідження. Виявляється, часті перекуси можуть прискорювати старіння і скорочувати тривалість життя.

Експеримент проводили на 300 лабораторних мишах, тварин випадковим чином розділили на дві групи. Першу групу посадили на дієту з низьким вмістом очищених цукрів і жирів, але при цьому з високим вмістом білка та клітковини, а другий залишили звичайний раціон зі шкідливими продуктами.

Групи розділили на три підгрупи по частоті доступу до їжі: харчування цілодобово, годування по годинах зі зниженою калорійністю на 30% і годівля раз в день з калорійністю їжі, як і у тих, хто міг їсти без обмежень. Мишей з останніх двох підгруп навчили їсти дуже швидко, щоб періоди голодування тривали якомога довше.

Спостереження тривало протягом усього життя тварин, до природної смерті. Дослідники встановили, що у мишей з підгруп з низькокалорійним харчуванням і одноразовим годуванням здоров’я було набагато краще, ніж у мишей, які могли перекушувати протягом доби. печінка та інші органи почали страждати від вікових змін пізніше, а тривалість життя була довше. При цьому, на якій саме дієті — корисній або не дуже — сиділи тварини, значення не мало.

Нагадаємо, топ-8 «суперподуктів», які знижують апетит.

Як повідомляла Politeka, яким повинен бути перекус в полудень.

Також Politeka писала, про топ-5 корисних продуктів на кожен день від Маші Єфросиніної.

Джерело: Сегодня


Довгий шлях до справедливості: ЄСПЛ визнав незаконним позбавлення мандата Миколи Томенка

На Переяславщині відбулися "Військові Зажинки-2025" за участю Героїв та зірок

Журналістка розповіла про нові податки: «Хочуть ввести вже до кінця цього року»

Як адаптувати європейські підходи до відповідальної гри: результати круглого столу

Пенсійна пільга для матерів: журналістка розповіла про нову ініціативу

БФ молодіжної ініціативи «Надія», Валерій Дубіль та Віта Присяжнюк передали понад 800 одиниць техніки для Сил оборони України

Микола Томенко розкрив справжні цілі росії: Москва хоче війни

Палатний: Україні потрібний уряд національної згуртованості, який працюватиме на результат

Валерій Дубіль: 26 років партії — це 26 років реальних змін задля українців

Народний депутат розповів, що найбільше тормозить вступ України у ЄС

Екс-розвідник КДБ розповів про особисте життя путіна: «Тому й вигадали історію з Кабаєвою»

Опитування продемонструвало, що на першому місці – високий рівень корупції: військовий розповів, що руйнує Україну сильніше

"Українська команда" передала черговий позашляховик підрозділу КАТ 91 бригади, - Палатний

Федерація баскетболу та Нацплатформа об'єднуються проти договірних матчів

Микола Томенко б'є на сполох: росія реабілітувала Сталіна, чим це загрожує Україні

«Тільки на 200 грн підняли прожитковий мінімум»: журналістка про рівень життя в Україні

Американський експерт розповів, яку роль Кадиров може відіграти у потенційному розпаді Росії

Я не хочу, щоб нам вибирали владу люди, які не живуть в Україні, - Святослав Дубина по подвійне громадянство

"Поліція не воює?" – генерал Крищенко подякував бійцям у формі, які на фронті

Показати ще