Користь сліз для здоров’я

Читать на русском
горе, слезы

Психологи рекомендують не стримувати своїх сліз, якщо хочеться поплакати. Вони розповіли, чим корисні сльози для здоров’я. Сльози допомагають позбутися від образ. Накопичення образ загрожує різними захворюваннями, в тому числі, онкологією

Чи шкідливо плакати

Швидше корисно. Виняток становлять деякі вагітні жінки і маленькі діти – в їх випадку сльози і відповідний емоційний стан негативно впливають на нервову систему.

Якщо є така можливість, плакати найкраще в присутності близької людини або, поки нахлинули почуття, витягувати урок із ситуації. Після того як ридання стихнуть, людина, ймовірно, відчує себе гірше, але з часом його настрій стане ще краще, ніж до того, як потекли сльози. При цьому існує думка, що якщо часто плакати, то сльози можуть просто закінчитися.

Психологи радять: не потрібно забороняти собі плакати. Дати волю сльозам – це набагато корисніше, ніж заганяти переживання вглиб. Придушення емоцій може спровокувати розвиток психосоматичних захворювань. Крім того, наслідком придушуються емоцій і внутрішньої напруги нерідко стає виплеск агресії на оточуючих.

Сльози – природний зволожувач

В аптеках можна знайти препарат “штучна сльоза”. Він допомагає вирішити проблему сухості очей і замінити функцію сліз – зволожують середу очей. Особливо це актуально тепер, коли багато людей працюють за комп’ютером, часто дивляться на екрани смартфонів і планшетів.

Сльози – природне болезаспокійливий засіб

У момент, коли ми плачемо, нам стає легше – це знають всі. Виявляється, разом зі сльозами ми вихлюпує власний біль, і в душі настає довгоочікуваний штиль. З наукової точки зору це пояснюється тим, що сльози сприяють виробленню енкефалінів – речовина, що нагадує своєю дією морфій.

В сльозах очищення

Це доведений факт – разом зі сльозами з організму виводяться речовини, пов’язані зі стресом, різні токсини. Після плачу чистіше стають не тільки очі, але і весь організм.

Сльози – ваш помічник

Сльози створюють захисний бар’єр. Вони допомагають перенести різні стресові ситуації і пережити нервування. Утримувати все в собі і переживати набагато шкідливіше для організму, ніж сісти і поплакати. І це – не прояв слабкості.

Нагадаємо, про запущену депресію, вона перетворює людей в «зомбі»: як врятуватися. В Україні до депресії все ще ставляться поверхнево, на відміну від інших країн світу, де хворих на цю недугу сприймають так само, як пацієнтів із запаленням легенів або переломом руки. Руйнівний вплив депресії на здоров’я людини доведено вже давно. Однак, мало хто знає, що це складне і підступне в діагностиці та лікуванні захворювання негативно позначається ще і на роботі мозку.

Як повідомляла Politeka, втома, астенія та депресія: чим відрізняються. Підвищена стомлюваність, загальна слабкість, постійна втома і нездужання виявляються найбільш частими скаргами, які висловлюються хворими з різними захворюваннями. Ми живемо в світі постійних стресових ситуацій, катаклізмів, негараздів на роботі і в сім’ї. Хандрити іноді можна, від цього сучасній людині нікуди не дітися. Але ось доводити себе до хронічної втоми, астенії або депресії точно не варто.

Також Politeka писала, про стрес, депресію і порушення сну: як соцмережі впливають на здоров’я.

Опубліковано:

"Студенти в укриттях": депутат Київради Андрій Вітренко пояснив, чому ментальне здоров’я стало обов’язковим компонентом освіти в Україні

На честь Центру спецпризначення "Омега" у Києві пройшов всеукраїнський турнір із самбо

Журналістка розповіла про третю платіжку: «Доведеться сплатити додаткові витрати на газ у розмірі 500 грн»

HR в умовах війни: Технології, що тримають команди разом

Дипломатія вийшла на перший план, - політолог про закінчення війни

Головна драматургія переходить сьогодні із військової сфери в дипломатичну – Пелюховський

FAST за підтримки Favbet Foundation роблять спорт безпечнішим: тренери та спортсмени проходять тренінги з першої допомоги

Микола Томенко нагадав, як наші предки воювали з Московщиною: "Ми повинні завершити плани Івана Виговського"

Нацгвардії – 11 років: незламна сила, яка завжди поруч

БФ молодіжної ініціативи «Надія» Валерія Дубіля та партнер Анатолій Шкрібляк доставили допомогу для ЗСУ вартістю 50 млн гривень

Газ, вода, електроенергія: журналістка розповіла про підвищення тарифів з 1 квітня

Микола Томенко обурився ситуацією в столиці: "Місто з "мером фонтанів" та без стратегії гуманітарної політики

Політолог розповів, коли буде погоджено дату 30-денного перемир'я

Відновлення лісового масиву, який постраждав від пожежі: колектив НУБІП на Київщині висадив 6 тисяч нових дерев

Доній, Томенко чи Кличко: у КМІС розповіли, хто міг би перемогти на виборах у Києві

Генеральний директор ВГО «АППУ» Людмила Герасименко розповіла про проведення Всеукраїнського Рейтингу «Сумлінний платник податків» 2025

Микола Томенко викрив схему ігнорування Конституції: "Загублені закони" та офісна гра в паперовий футбол

Наступна дискредитаційна кампанія спробує поєднати ГУР з втечею Комарницького, – блогер

Індекс терпимості: які країни ЄС повертають біженців назад в Україну найчастіше

Показати ще