Почему возникает икота и как от нее быстро избавиться
Каждый человек неоднократно думал о том, как избавиться от икоты. Икота – это непроизвольный, как правило, ритмически повторяющийся короткий и сильный вдох при резко суженной или закрытой голосовой щели, вызванный судорожным сокращением диафрагмы. Икота возникает без видимой причины и обычно через какое-то время проходит сама собой. Но что только не сделаешь, чтобы как можно скорее перестать икать
Причины икоты
Икота сама по себе не болезнь, она случается абсолютно у каждого. Причины икоты могут быть свершено разными. При ней диафрагма начинает двигаться рывками и в гортань резко поступает поток воздуха. Когда этот поток доходит до голосовых связок и появляется характерный для икоты звук, хорошо нам всем известный.
Икота может возникнуть от употребления газированных напитков, переедания, чрезмерного употребления алкоголя, перепадов температуры или эмоционального напряжения. Такая икота, как правило довольно быстро проходит и длится примерно 5-20 минут.
Среди них проблемы с сердцем, диабет, заболевания центральной нервной системы, повреждение блуждающего нерва или ларингит. В таких случаях икота бывает намного дольше и порой не проходит сутками. При большой продолжительности икоты нужно обратиться к врачу, и он сможет выяснить ее точную причину.
Икота, которая длится более 48 часов, может быть вызвана множеством факторов, которые можно сгруппировать по следующим категориям.
Повреждение или раздражения нерва
Причиной длительного приступа икоты может быть раздражение или повреждение блуждающего или диафрагмального нервов, которые управляют диафрагмой. Раздражение этих нервов может возникнуть вследствие:
• когда волос или другой предмет в ухе, касается барабанной перепонки;
• гастроэзофагеальный рефлюкс;
• больное горло или ларингит;
• опухоль, киста или зоб на шее.
Расстройства центральной нервной системы
Инфекции или опухоли ЦНС, а также повреждение нервной системы в результате травмы могут нарушить контроль организма над рефлексом, вызывающим икоту. Например: энцефалит, менингит, рассеянный склероз, инсульт, травматическое повреждение мозга, опухоли.
Продолжительная икота может также иметь следующие причины: алкоголизм, анестезия, прием барбитуратов, диабет, электролитный дисбаланс, болезни почек, прием стероидов, прием транквилизаторов.
Факторы риска
Длительные приступы икоты возникают у мужчин гораздо чаще, чем у женщин. К другим факторам риска относят:
• Психические или эмоциональные проблемы. Тревога, стресс и сильное волнение могут спровоцировать приступ как кратковременной, так и длительной икоты.
• Хирургические вмешательства. У некоторых людей икота возникает после общей анестезии или операций в брюшной полости.
Как избавиться от икоты быстро
Надавить на корень языка
Дотроньтесь пальцами до основания языка, как будто пытаетесь вызвать рвоту. Спазм пищевода остановит сокращения диафрагмы. Неприятно, но эффективно.
Съесть что-то необычное
Положите на язык кусочек лимона, проглотите ложку сахара, лизните соль: внезапное попадание в желудок продукта с резким вкусом (кислое, горькое, сладкое, солёное) спровоцирует выделение желудочного сока и отвлечёт организм от икоты.
Подготовиться к погружению
Заткните уши большими пальцами обеих рук. Закройте пазухи носа мизинцами. Зажмурьте глаза, для верности прикройте их оставшимися пальцами. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на максимально долгое время. После такого упражнения вы начнёте часто и тяжело дышать. Это позволит диафрагме раскрыться, и икота прекратится.
Икота – всего лишь спазм диафрагмы, но из-за странного звука, внезапности и неприятного ощущения её не любят. И хотя обычно она проходит быстро, ждать даже 15 минут, пока всё закончится, не хочет никто.
Универсального средства нет – кому-то помогает ложка сахара на язык, а кому-то – большой стакан воды, выпитый залпом. А ещё нужно помнить – если икота затянулась, повторяется часто и длится долго, это повод обратиться к врачу, чтобы узнать её причину.