Без вреда для фигуры: выбираем полезные сладости
Сладости не нанесут вреда здоровью и фигуре, если употреблять их в небольших количествах
К такому выводу пришла врач-диетолог Елена Чедия. В частности, не повредит немного сладостей тем, уверяет Елена Чедия, у кого нет проблем с лишним весом, а также людям, страдающим нарушениями углеводного обмена.
По словам врача-диетолога, даже больные диабетом могут не отказываться от сладостей – но при условии, если они изготовлены с добавлением натуральных сахарозаменителей: сиропа агавы или топинамбура.
Также медики рекомендуют употреблять в пищу мармелад, зефир и пастилу, а также сладости, для приготовления которых используются натуральные сиропы. В таких продуктах содержатся необходимые организму пектины и пищевые волокна.
Напомним, диетологи составили список правильных продуктов, которые надо есть с утра, чтобы не поправляться.
Ранее Politeka рассказывала о том, что названы сладости, которые организм воспринимает, как лекарство
Также Politeka писала, как правильно питаться перед тренировкой.