Розлади харчування та зіпсована самооцінка: як Instagram впливає на здоров’я

Успіх, любов і красиве життя на фото не завжди є правдивими. Гірше того, такий обман може призвести до спаду самооцінки сторонніх людей, які вірять в ідеальне життя, спостерігають за ним в соціальних мережах і прагнуть його отримати. З цієї причини учені вирішили провели дослідження і встановили, чому вразливим людям варто відмовитися від соціальних мереж

Вчені давно довели згубний вплив соціальних мереж на здоров’я людини, але зовсім недавно відкрили нову небезпеку. Як передає Clutch.ua, фахівці провели дослідження і з’ясували, що дівчата частіше відмовляються від прийомів їжі та стикаються з депресіями, якщо вони є активними користувачами Instagram.

Експерти спостерігали за жінками у віці від 20 до 30 років і виявили в їх організмі серйозний недолік важливих мінералів і вітамінів. Молоді дами страждають від дефіциту поживних речовин через те, що піддаються віянню новомодних дієт з соціальних мереж. Якщо у жінки вже є дефіцит заліза, кальцію та йоду, то така «соціальна» система харчування може тільки погіршити ситуацію. Дівчата без примусу відмовляються від прийому в їжу глютену, молочних і зернових продуктів. Причина таких змін в раціоні і в житті – соціальні мережі, зокрема Instagram.

Коли в організмі не вистачає того чи іншого мінерала, вітаміну, нутрієнта, людина себе почуває розбитою та втомленою. Імунна система дає збій, з’являються проблеми з опорно-руховим апаратом, у жінок виникають гормональні порушення і навіть безпліддя. Опитування понад 1500 британців у віці від 14 до 24 років показало, що молоді люди найчастіше відчувають депресію і почуття самотності після використання Instagram, у них також знижується самооцінка і впевненість у власній привабливості.

Крім того, останні дослідження вчених з Університетського коледжу Лондона показали зв’язок між надмірним використанням Instagram і розладом харчування під назвою нервова орторексія. При такій проблемі люди фанатично ставляться до смузі і занять йогою. Так як красиві і яскраві картинки в соціальних мережах показують їм, що нібито потрібно їсти і робити, щоб бути здоровим і сексуальним.

Як результат людина, підсівши на соціальні мережі отримує в мізерній кількості або взагалі не отримує ключові поживні елементи.

Звичайно, повністю відмовитися від соціальних мереж – радикальна міра. Але обмежити час перебування в них і адекватно оцінювати придатність отриманої інформації – вибір дорослої розсудливої ​​людини.

Зазначимо, що багато експертів вже не перший рік говорять про те, що в медицині треба впроваджувати «статевий» підхід. У всякому разі в психіатрії. Адже у сильної і слабкої статі переважають різні гормони, від яких у багато залежить стан нашої психіки, та й емоційні прояви відрізняються.

Ознаки депресії у жінок відрізняються від чоловічого стану, але небезпека для обох статей не можна применшити. Чоловіки частіше переживають все в собі, намагаючись не показувати емоції і стан зовнішніми ознаками. В цьому і полягає проблема, ознаки депресії у чоловіків менш помітні, а значить їх складніше виявити і допомогти страждаючому.

Нагадаємо, чому батьки двійнят більше схильні до депресій.

Як повідомляла Politeka, яку небезпеку несе організму довгий сон: вчені зробили висновок.

Також Politeka писала, що вчені довели існування гена самотності.