4 кращих експрес-дієти
Сучасна медицина не доброзичливо ставиться до монодієт, які обіцяють за кілька днів швидку втрату ваги. Але численні шанувальниці стрункого і підтягнутого тіла не шкодують свого здоров’я і сил, роблять все, що тільки можна, щоб досягти високих результатів
Дієта моделей
На цій дієті потрібно їсти тричі на день. В меню входить зелений чай без цукру зі звареним некруто яйцем, яблуко на обід і на вечерю. Останній прийом їжі допускається до 6 вечора.
Дієта на соках
Дотримуючись такої дієти, можна пити свіжовичавлені соки з будь-яких сезонних фруктів. Головне правило тут – не вживати пакетовані соки. Завдяки 2 літрам соку в день, твоя фігура швидко придбає прекрасний вид.
Кефірна дієта
Суть даної дієти в тому, щоб випивати в день 2 літри знежиреного кефіру. З їжі дозволені яблука. Крім цього, потрібно пити багато води і трав’яних чаїв без цукру.
Дієта для наречених
Ця дієта передбачає літр води з ранку. Після цього можна поснідати молоком з ложкою меду. На обід: відварена грудка або запечена нежирна риба (не більше 200 грамів). Можна з’їсти грейпфрут або перекусити нежирним йогуртом.
Також повідомлялося, що дієтологи назвали три небезпечних продукти.