Швидше йдіть на вулицю: вказано на головну літню небезпеку від сидіння вдома

Влітку дітям набагато корисніше проводити час на вулиці, чим вдома, і справа не тільки у свіжому повітрі

Про це розповіла виконуюча обов’язки міністра охорони здоров’я Уляна Супрун.

«Через заманливий комп’ютер з приставкою, мультики та купу домашніх іграшок, дітям стало набагато цікавіше проводити час вдома. Тому гру в квача, класики чи просто лазіння по деревах, вони часто замінюють ґаджетами», – зазначила вона.

Проте ігри на вулиці є надзвичайно важливими для розвитку дитини.

За дослідженнями, саме активні ігри поза межами приміщення не лише стимулюють мозок, а й допомагають дітям розвинути інтуїцію та навички до планування та організації. Вони покращують креативність, розвивають аналітичне мислення та виховують відповідальність.

Серед головних переваг гри на вулиці вказується те, що це вчить працювати у команді. Адже на відміну від приміщення, простір на вулиці майже не обмежений. Це допомагає дітям стати більш відкритими, вони легше спілкуються та заводять друзів.

Також дітям потрібно вчитися ризикувати.

«Хоч це надзвичайно небезпечно, проте також має свої плюси у вихованні характеру дитини – вмінні ризикувати та брати на себе відповідальність», – зазначає Супрун.

Наступний момент – дітям потрібно вчитися планувати та робити вибір.

Саме граючись на вулиці діти самостійно планують, вибирають та придумують свої активності. Саме такі здобуті навички згодом допоможуть планувати, визначати пріоритети, вирішувати проблеми і т.д.

До того ж, дітям щодня потрібна щонайменше година фізичної активності.

«Звичайно, діти можуть рухатись і в приміщенні, але гра на відкритому повітрі більше заохочує їх до активного та креативного дозвілля, допомагає включити фантазію та придумувати незвичні активності», – йдеться у дописі.

Ну і головне що саме від сонця діти можуть отримати такий необхідний вітамін D. Він важливий для багатьох процесів в організмі: від розвитку кісток до нормального функціонування імунної системи. А також сприяє здоровому сну та покращенню настрою.

Нагадаємо, раніше зазначалося, що стиглі плоди улюблених овочів і фруктів, яких влітку безліч, не тільки смачні, але і корисні. Однак при цьому вживати їх потрібно з розумом, адже не всіма вітамінами можна запастися на рік.