З’їсти все: чим небезпечне “вилизування тарілки” для дітей
Частіше всього проблеми із їжею присутні у батьків, а не у дітей
Синдром чистої тарілки – це стан, що характеризує реакцію батьків на те, чи вдалося малюку доїсти запропоновану порцію їжі. Про це розповів дитячий лікар Євген Комаровський.
Якщо дитина все з’їла – батьки щасливі. А якщо ні – намагаються догодувати, шукають причину у захворюваннях, стурбовані цим.
Оскільки змалечку у дитини формуються харчові звички, варто навчати маля потрібним правилам харчової поведінки. Тож не варто перегодовувати дитину, адже надлишок їжі згодом може спричинити значно більше проблем зі здоров’ям, ніж її помірний дефіцит.
Також не треба хвалити дитину за з’їдену їжу та в жодному випадку не наполягати на обов’язковому доїданні.
“Якщо їжа весь час залишається – значить, проблеми не у дитини, а у тих, хто її годує. Ваші уявлення про “правильну порцію” не відповідають потребам вашої дитини”, – наголосив Комаровський.
Виявляється, красивий вигляд їжі – це не примха, а життєва необхідність
Вчені з Ізраїлю з’ясували, що несмачно приготована їжа погано впливає на настрій, може викликати депресивний стан і навіть апатію.
Також вчені припустили, що несмачна їжа здатна викликати розлад нервової системи і може бути причинного втоми. Найбільш негативно погана їжа впливає на людей, які вже страждають різними депресивними станами.