Перехід на літній час: чим це небезпечно для здоров’я

У неділю Україна зробить перехід на літній час. Усе більше вчених і лікарів висловлюють однозначну думку, що переведення стрілок годинника на літній час небезпечне для здоров’я, особливо навесні

В останню неділю березня в Україні переведуть стрілки годинника на одну годину вперед. Це означає, що виспатись українцям не вдасться, і вставати будуть змушені на годину раніше. У 2019 році перехід на літній час випадає на 31 березня. Стрілки годинника в ніч з 30 на 31 березня потрібно буде перевести о 03:00 на одну годину вперед.

31 березня перехід на літній час

Як вплине на здоров’я перехід на літній час 31 березня

Попри те, що практика переходу на літній і зимовий час існує вже давно, лікарі наполягають — це шкодить здоров’ю.

Численні дослідження доводять, що 31 березня перехід на літній час негативно позначиться на зміні графіка сну і бадьорості. Це, зі свого боку, призведе до порушень серцево-судинної системи. Найбільш небезпечними днями після переведення годинників на літній час стануть — понеділок і вівторок.

Оскільки в ці дні людина змушена перебувати у звичайному робочому режимі, але в незвичний час для всього організму. Згідно зі статистичними даними вчених, у цей період зростає кількість серцевих нападів на 10%.

Лікарі наполягають, коли відбудеться 31 березня перехід на літній час, особливо уважним до здоров’я слід бути людям старше 65 років. У зв’язку з переходом на літній час шанс отримати інсульт у них вище, ніж в інших вікових груп. Усе це відбувається тому, що порушуються так звані циркадні ритми, за якими живе тіло.

31 березня перехід на літній час

До речі, у 2017 році за дослідження циркадних ритмів і біологічного годинника людини вручили Нобелівську премію з медицини і біології. А це вже є одним з незаперечних доказів, що 31 березня перехід на літній час — шкідливий. І це зовсім не вигадки, а теорія, що отримала наукове обґрунтування.

Чому зимовий час «корисніший» за літній

На думку астрономів, людині необхідно жити за тим часом, який наближається до астрономічного, тобто зимового, зміщується тільки на годину від астрономічного. Адже саме зимовий час найближче до внутрішніх ритмів людського організму.

Ранкове сонце може наповнити не тільки хорошим настроєм, але і простимулювати всю систему організму, збільшити продуктивність і опір до хвороб.

Перехід 31 березня на літній час може призвести до зайвої дратівливості, безсоння, втрати концентрації уваги. На відміну від зимового часу, людина при переході на літній час може відчувати себе розбитою, млявою, слабкою, можуть загостритися різні хвороби. За статистикою, у цей період навіть зростає кількість аварій на дорогах. До того ж це особливо небезпечно у весняний період, коли організм і так ослаблений після зими і має ознаки авітамінозу.

Україна живе за київським часом, який відповідає другому часовому поясу (+2 години від часу за Гринвічем, взятому за точку відліку). Однак географічно 5% української території «випадають» із цього пояса: наприклад, Закарпатська область частково розташована в першому часовому поясі, а Луганська і частково Харківська з Донецькою — у третьому. Тому коли в Києві полудень, то в Луганську за сонцем — 12:40, а в Ужгороді — 11:35. Тому у східних областях українці нарікають на перехід на літній час — там починає світати о 3 годині ночі, а в західному регіоні незадоволені зимовим — о 9 ранку там все ще темно.

Нагадаємо, Україна готується перейти на літній час: про що важливо пам’ятати.

Як повідомляла Politeka, перехід на літній час: лікар розповів, як підготуватися.

Також Politeka писала, що Євросоюз прийняв революційне рішення: «2021 рік стане останнім, зима відміняється».