Ученые назвали самый вредный продукт

Читати українською
вредная еда, гамбургер, лишний вес

Наибольший вред здоровью наносит сахар, который добавляют для улучшения вкуса в большинство готовых продуктов

Исследователи выяснили, что в американских магазинах сахар содержится примерно в 80% обработанной еды. Потребителя тут ждет разнообразие, ведь в продукты может быть добавлен свекольный, тростниковый, солодовый или кукурузный сахар, кленовый сироп, фруктоза, декстроза и т.д. Но суть всегда одна, а значит – и наносимый организму вред.

Неприятным открытием может стать тот факт, что сахар подстерегает нас не только в сладостях или выпечке, но и в колбасе, кетчупе, майонезе, всевозможных полуфабрикатах и консервах.

Но на первом месте антирейтинга оказались сладкие газированные напитки. Диетологи единодушно назвали подслащенные напитки наихудшим видом продукции с добавленным сахаром.

На втором месте находятся сладости — десерты, конфеты, торты, пирожные, печенья, булки.

Ученые напоминают, что употребление продуктов с добавленным сахаром не только снабжает организм лишними калориями, но и приводит ко всевозможным нарушениям: сахарной зависимости, привычке переедать, ожирению, диабету, проблемам с сердцем и сосудами, сбоям функции поджелудочной железы и т.д.

Смартфоны смертельно опасны: о чем предупреждают ученые

Уменьшить наносимый сахаром организму вред нельзя физическими упражнениями. Поэтому эксперты советуют избегать потребления полуфабрикатов и делать выбор в пользу овощей, фруктов, домашней еды.

Даже в домашнюю выпечку диетологи советуют добавлять минимальное количество сахара.

Как ранее сообщала Politeka, найдены эффективные правила похудения. Достаточно соблюдать их каждый день, чтобы привести свой вес в норму.

Опубликовано:

«Как будто не надо думать о новом нападении»: эксперт рассказала о запланированных расходах на оборону

СБУ громит пророссийские сети, которые кремль создавал десятки лет, - эксперт

Николай Томенко жестко оценил встречу Трампа с Путиным: "Позор и цинизм"

АППУ договорились о сотрудничестве с БЭБ: залог эффективного противодействия экономическим преступлениям

Подход, который сейчас на Аляске пытаются сделать – это Ялта 2, – Владислав Смирнов

Бойцы спецподразделения "Омега" на протяжении последней недели уничтожили десятки врагов и их техники

Елена Дума: у АРМА фактически забрали независимость, предусмотренную Законом

В последний момент поступить в университет, чтобы избежать мобилизации, уже не получится: журналистка рассказала об изменениях

«AI без прикрас» от Wtech: В Favbet Tech рассказали о вызовах практического внедрения искусственного интеллекта

Результаты СБУ доказывают, что Украина способна успешно противостоять рф, - эксперт

ГУР на Змеином РЖД коллапсирует: эксперт объяснил, как Украина вытесняет рф, а Москва сеет "всепропальство"

«Наши плюсы превратились в минусы»: экс-депутат объяснил, почему Украина не реализовала свой потенциал

Юлия Тимошенко: Демократический мир не устал поддерживать Украину

"Украинская команда" передала 72-й ОМБр на донецкое направление автобус – Палатный

Суд отказал прокуратуре в залоге для депутата Киевсовета от "Евросолидарности" Людмилы Ковалевской

Вита Присяжнюк и БФ молодежной инициативы «Надежда» присоединились к круглому столу в рамках V Киевского форума волонтеров

Грузовикам разрешили ездить по дорогам Одесщины и Николаевщины в комендантский час.

Николай Томенко бьет тревогу: ВСУ не хватает средств, а чиновники получают бюджет на "благоустройство" и рекламу

Вениславский призвал отменить передачу полномочий по Ми-8 иностранной компании

Показать еще