Ученые назвали самый вредный продукт

Читати українською
вредная еда, гамбургер, лишний вес вредная еда, гамбургер, лишний вес

Наибольший вред здоровью наносит сахар, который добавляют для улучшения вкуса в большинство готовых продуктов

Исследователи выяснили, что в американских магазинах сахар содержится примерно в 80% обработанной еды. Потребителя тут ждет разнообразие, ведь в продукты может быть добавлен свекольный, тростниковый, солодовый или кукурузный сахар, кленовый сироп, фруктоза, декстроза и т.д. Но суть всегда одна, а значит – и наносимый организму вред.

Неприятным открытием может стать тот факт, что сахар подстерегает нас не только в сладостях или выпечке, но и в колбасе, кетчупе, майонезе, всевозможных полуфабрикатах и консервах.

Но на первом месте антирейтинга оказались сладкие газированные напитки. Диетологи единодушно назвали подслащенные напитки наихудшим видом продукции с добавленным сахаром.

На втором месте находятся сладости — десерты, конфеты, торты, пирожные, печенья, булки.

Ученые напоминают, что употребление продуктов с добавленным сахаром не только снабжает организм лишними калориями, но и приводит ко всевозможным нарушениям: сахарной зависимости, привычке переедать, ожирению, диабету, проблемам с сердцем и сосудами, сбоям функции поджелудочной железы и т.д.

Смартфоны смертельно опасны: о чем предупреждают ученые

Уменьшить наносимый сахаром организму вред нельзя физическими упражнениями. Поэтому эксперты советуют избегать потребления полуфабрикатов и делать выбор в пользу овощей, фруктов, домашней еды.

Даже в домашнюю выпечку диетологи советуют добавлять минимальное количество сахара.

Как ранее сообщала Politeka, найдены эффективные правила похудения. Достаточно соблюдать их каждый день, чтобы привести свой вес в норму.

Опубликовано:

"Студенты в укрытиях": депутат Киевсовета Андрей Витренко объяснил, почему ментальное здоровье стало обязательным компонентом образования в Украине

В честь Центра спецназначения "Омега" в Киеве прошел всеукраинский турнир по самбо

Журналистка рассказала о третьей платежке: «Придется заплатить дополнительные расходы на газ в размере 500 грн»

HR в условиях войны: Технологии, которые объединяют команды

Дипломатия вышла на первый план,- политолог об окончании войны

Главная драматургия переходит сегодня из военной сферы в дипломатическую – Пелюховский

FAST при поддержке Favbet Foundation делают спорт безопаснее: тренеры и спортсмены проходят тренинги по первой помощи

Николай Томенко напомнил, как наши предки воевали с Московщиной: "Мы должны завершить планы Ивана Выговского"

Нацгвардии – 11 лет: несокрушимая сила, которая всегда рядом

БФ молодежной инициативы «Надежда» Валерия Дубиля и партнер Анатолий Шкрибляк доставили помощь для ВСУ стоимостью 50 млн гривен

Газ, вода, электроэнергия: журналистка рассказала о повышении тарифов с 1 апреля

Николай Томенко возмутился ситуацией в столице: "Город с "мэром фонтанов" и без стратегии гуманитарной политики

Политолог рассказал, когда будет согласована дата 30-дневного перемирия

Восстановление лесного массива, пострадавшего от пожара: коллектив НУБИП на Киевщине высадил 6 тысяч новых деревьев

Доний, Томенко или Кличко: в КМИС рассказали, кто мог бы победить на выборах в Киеве

Генеральный директор ВОО «АППУ» Людмила Герасименко рассказала о проведении Всеукраинского Рейтинга «Добросовестный налогоплательщик» 2025

Николай Томенко разоблачил схему игнорирования Конституции: "Потерянные законы" и офисная игра в бумажный футбол

Следующая дискредитационная кампания попытается соединить ГУР с бегством Комарницкого, – блоггер

Индекс терпимости: какие страны ЕС возвращают беженцев обратно в Украину чаще всего

Показать еще