Перехід на зимовий час в Україні: як підготуватися і хто може постраждати

Вже наступного тижня українці традиційно переведуть годинники на зимовий час

Про це передає Politeka

Так, перехід на зимовий час в нашій країні традиційно проводиться в останню неділю жовтня

Цього разу неділя випала на 27 жовтня і цього дня українці переведуть стрілки годинника на одну годину назад.

Так, 27 жовтня в 4:00 необхідно перевести стрілки електронних і наручних годинників на годину назад, а смартфони і планшети зроблять це автоматично. Щоб рано не вставати, це можна зробити ще перед сном 26 жовтня.

Україна переводить стрілки годинника на зимовий/літній час з метою економії електроенергії. Німеччина стала першою переходити на літній і зимовий час. Це сталося під час Першої світової війни, а прикладу німців послідували у Великобританії і США. Подібна практика дозволила економити на електроенергії, в першу чергу, на великих виробництвах. 

Годинник на залізничних і автовокзалах, а також в аеропортах будуть переведені автоматично. Якщо не знаєте, на який час орієнтуватися, – краще подивитися в квиток. На ньому вже буде встановлено змінений час. Якщо пасажир планує виїжджати в суботу, 26 жовтня, за старим часом і приїжджає в неділю, 27 жовтня, то він приїде за новим часом, який буде збігатися з часом, зазначеним у квитку.

Українцям також рекомендують заздалегідь підготувати свій організм до переходу на зимовий час, адже потрібен час, щоб адаптуватися до нового робочого режиму.

Так, медики радять за тиждень до переведення стрілок годинника відмовитися від інтенсивних тренувань і не допускати перевтоми організму. У зону ризику автоматично потрапляють метеозалежні люди і люди з серцево-судинними захворюваннями

У ці дні також можливе погіршення самопочуття або зниження імунітету, і українцям рекомендують поповнювати запаси вітаміну D, адже сонце буде на годину раніше сідати. Для цього необхідно дотримуватися регулярного сну, частіше бувати вдень на вулиці, не набирати зайву вагу і налягати на морепродукти.

Нагадаємо, в Україні розгорілася дискусія щодо переведення годинників.

Як повідомляла Politeka, лікар розповів, як підготуватися до переведення годинників.

Також Politeka писала, що Європарламент прийняв рішення про часу в ЄС: тепер все зміниться.