Стало відомо яка порція алкоголю безпечна для здоров’я

Американська вчена в процесі дослідження з’ясувала дозу алкоголю, яка не завдасть шкоди здоров’ю людини.

Експерти-дослідники провели аналіз даних понад 400 тисяч осіб, прийшли до висновку, що навіть одна-дві порції такого алкоголю, як червоне вино, що вживається чотири рази на тиждень, здатні збільшити ризик передчасної смерті на 20%, передає Рамблер/доктор.

«Раніше вважалося, що від однієї-двох стандартних порцій особливої ​​шкоди немає … Але тепер ми знаємо, що навіть у малопьющих підвищується ризик смерті», – стверджує автор дослідження, доцент кафедри психіатрії Вашингтонського університету Сара Гарц.

За її словами, такий вплив алкоголю простежується і у молодих людей, і у літніх. При цьому вона зазначила, що в зоні підвищеного ризику знаходиться особливо ті, хто відноситься до вікової групи

Якщо ж ви все-таки вирішили знехтувати рекомендаціями лікарів і вчених, то вживати алкоголь краще, дотримуючись кількох правил. Вони допоможуть хоча б частково нанести меншої шкоди вашому організму. А саме:

• Віддавайте перевагу дорогому і більш якісному алкоголю.
• Не закусуйте міцний алкоголь гарячою їжею, що може привести до травмування стравоходу і збільшить ризик розвитку онкології.
• Вживайте алкоголь з морепродуктами, фруктами і овочами.
• Під час пияття краще відмовитися від важких і жирних страв, які тільки перенавантажуватимуть вашу підшлункову залозу і навіть здатні спровокувати гострий панкреатит.

Як відомо, алкоголь руйнівно впливає на здоров’я, і ​​якщо людина вчасно не зупиняється, то йому загрожують передчасний відхід з життя і численні хвороби. Покінчили з алкоголем люди відзначають, що починають функціонувати набагато краще.

Але зі звичками стає все важче розлучитися саме в фізіологічному плані, при тому, що наш організм в процесі старіння все гірше метаболизирует алкоголь. Багато людей помічають різницю в якості алкогольного сп’яніння, порівнюючи реакцію організму, наприклад, в 30 і 20 років. Це стосується не тільки пива і коктейлів, а всіх інших видів алкоголю, які з віком найбільш сильно зневоднюють організм. В результаті, зморшкувата шкіра може з’явитися задовго до виконання сорока років.

Нагадаємо, фахівці-медики проаналізували спиртні напої, і склали рейтинг з чотирьох найнебезпечніших з них.

Ми також писали, що названий продукт, який робить дітей алкоголіками і «діє на всіх».

Повідомлялося також, що відомий український гуморист Ігор Ласточкин поділився історією, як вперше спробував заборонену речовину.