Бросить курить можно с помощью продуктов: эксперты рассказали, что есть

Читати українською
курение

Некоторые продукты помогут в борьбе с вредной привычкой — с их помощью достичь поставленной цели станет проще

Специалисты в области здорового и сбалансированного питания составили перечень продуктов, которые можно порекомендовать людям, пытающимся бросить курить.

Первое место занимает молоко. Многие курильщики замечали, что после выпитого стакана молока сигарета абсолютно не в радость. Именно от этого эффекта и стоит отталкиваться при попытках завязать с никотиновой зависимостью — говорят эксперты, которые советуют запастись молоком и пить его каждый раз, когда хочется курить.

Кроме молока, на ранних стадиях преодоления пагубной зависимости помогают баклажаны. Потому что в них, по словам диетологов, присутствует заметный объем никотиновой кислоты. Соответственно, баклажаны могут применяться в качестве естественных никотиновых пластырей (нет, не нужно клеить на себя баклажаны, достаточно их просто есть).

Другие полезные продукты для решившего завязать с табаком человека — зеленые овощи, имбирь, бананы и цитрусовые. Путин больше не скрывает, что готовится к войне: принят скандальный закон

«Бананы повышают уровень серотонина, поэтому их употребление может сопровождаться повышением психологического настроя, находящегося под действием стрессового фактора в виде нехватки никотина», — отмечают специалисты.

Помните, что никакой особой физиологической зависимости от никотина не существует, поэтому зависимость от сигарет практически полностью основана на психологических факторах.

Добавим, мы уже сообщали, что женщине сложнее бросить курить: ученые выяснили, что нужно делать.

Ученые выяснили, что причины, по которым курят мужчины и женщины совершенно разные, поэтому женщины и не могут избавиться от вредной привычки.

Женщины-курильщицы гораздо реже отказываются от пагубной привычки по сравнению с мужчинами – они бросают курить на 31 % реже. Ученые полагают, что это происходит еще и потому, что для женщин оказываются неэффективными предлагаемые сегодня средства никотинзаместительной терапии. Главное условие для того, чтобы женщина могла бросить курить — это спокойствие, заявили исследователи.

Напомним, что будет, если бросить курить: названы преимущества уже в первые 12 часов

Как сообщала Politeka, организм восстанавливается после курения через 15 лет.

Также Politeka писала, что появилась вакцина от курения: как работает препарат.


Суд отказал прокуратуре в залоге для депутата Киевсовета от "Евросолидарности" Людмилы Ковалевской

Вита Присяжнюк и БФ молодежной инициативы «Надежда» присоединились к круглому столу в рамках V Киевского форума волонтеров

Грузовикам разрешили ездить по дорогам Одесщины и Николаевщины в комендантский час.

Николай Томенко бьет тревогу: ВСУ не хватает средств, а чиновники получают бюджет на "благоустройство" и рекламу

Вениславский призвал отменить передачу полномочий по Ми-8 иностранной компании

Наталья Бучинская представила летний танцевальный хит — «Губы в шоколаде»

«Власть тестирует нововведения»: журналистка рассказала о Дія.Картке для социальной помощи

Не стоит ожидать каких-либо быстрых результатов, потому что их не может быть априори, – Владислав Смирнов о переговорах

Переговоры, визиты и сливы: идеолог оценил, приведет ли активизация мирного трека к миру

Артур Палатный: "Украинская команда" передала на фронт уже почти 3500 дронов - очередную партию получил 21 полк беспилотных систем

Валерий Дубиль: Вчетверо больше раненых украинцев будут бесплатно лечиться в Литве – результат работы МФО по защите прав ветеранов

"Запад дальше сочувствует?": Николай Томенко возмутился отсутствием реакции на слова главы Олимпийского комитета рф

Общественный деятель и офицер ВСУ раскрыл проблемку голосования в Антикорраде Плейсити

FAVBET — титульный партнер ФК «ЛНЗ»

Валерий Дубиль: Государство должно гарантировать современное лечение и достойную реабилитацию – инициируем изменения

Продолжаются усиленные меры контроля на юге Украины: выявлено нарушений более чем на 6 млн грн

Паломничество хасидов в Умань: у власти пока нет окончательного решения

В Киевской области состоялся чемпионат по настольному теннису в рамках спортивной реабилитации

Коррупция и россия: Николай Томенко объяснил, без победы над одним не будет победы над другим

Показать еще