Вчені розповіли, як соцмережі впливають на здоров’я: “До добра не доведе”

Читать на русском
депрессия

Вчені довели, що соцмережі можуть викликати депресію під час святкових вихідних

Під час проведеного експерименту його учасники все святкові дні провели вдома, не виходячи на вулицю, а періодично відвідуючи свою сторінку у Facebook.

З кожним новим днем ​​настрій людей погіршувався. Адже крім відсутності свіжого повітря, вони спостерігали, як проводять вихідні їх друзі, а самим їм показати було нічого. Також вчені відзначили, що часте користування інтернетом і соцмережами викликало зниження самооцінки і негативно впливало на загальний психологічний стан, виливаючись у тривалі депресії. Особливо це характерно для одиноких людей.

У зв’язку з чим, основна рекомендація психологів – не спостерігається за чужим життям за допомогою різних соціальних мереж, а жити своїм повноцінним життям, де знайдеться час прогулянок і зустрічей з друзями. Використання соціальний мереж бажано звести до мінімуму під час відпустки або канікул.

Не так давно вчені з’ясували, що для боротьби з депресією чоловікам може допомогти тестостерон. В цьому випадку гормон працює як легкий антидепресант. Відомо, що з віком рівень тестостерону у чоловіків падає, а його помірне штучне додавання може додавати загальний тонус і настрій.

Нагадаємо, що вчені вважають, що в похилому віці депресія здатна значним чином впливати на функції організму, приводячи до розвитку багатьох захворювань. Від вітаміну D залежить процес засвоєння таких елементів, як фосфор і кальцій, а також обмін речовин. Дефіцит цього вітаміну може мати негативні наслідки для кісткової тканини, бути причиною запальних процесів, а також розвитку діабету.

Нестача вітаміну D у літніх людей в 75% випадків призводить до депресії. Імовірність пригніченого стану при цьому може зберігатися протягом трьох-чотирьох років.

Для збереження нормального рівня вітаміну D рекомендується перебувати з відкритими для сонячних променів частинами тіла принаймні двічі на тиждень по півгодини.

Нагадаємо також про підтримку людини в депресії: які слова необхідно використовувати

Як повідомляла Politeka, зима не привід впадати в сплячку: як залишатися активним

Також Politeka писала про особливі вітаміни для жінок: вчені з’ясували правду


Група компаній «Автострада» висловила підтримку суспільству, яке об’єдналося у боротьбі проти закону №12414 щодо обмеження повноважень НАБУ і САП

Діяти без паніки: третя річниця Центру готовності цивільних

Штрафи за неоновлення даних у ТЦК: журналістка відповіла, чи минув термін покарання

Юлія Тимошенко про голосування за закон про НАБУ: Перший крок до відновлення суверенітету

Інтерв’ю Людмили Герасименко – Віце-президента, Генерального директора ВГО «Асоціація платників податків України» виданню Politeka

Євген Рибчинський та OHITVA анонсували новий проєкт в стилі етно-техно-поп

Ніхто за нас нашу роботу не буде робити, - Святослав Дубина про ефективність влади

Катерина Котенкова про закон щодо НАБУ і САП: «Можуть оскаржити у Конституційному суді»

"Відважним воїнам і рідній Україні": діти можуть намалювати Перемогу – готуються нагороди

Валерій Дубіль, Віта Присяжнюк та БФ молодіжної ініціативи «Надія» передали допомогу Державній прикордонній службі

Микола Томенко про "кумізм", "кнопкодавство" та цинічне порушенні обіцянок українських політиків: "Вічні й кляті подвійні стандарти"

Дивишся на цих людей і розумієш, що вони як бронзові статуї, - Павло Себастьянович про владу

Святослав Дубина пояснив, чому демобілізація буде тільки після перемоги

Валерій Дубіль: Ініціюємо додаткове фінансування лікування хворих на серцеву і легеневу недостатність

Іспити у розпалі: як українські ветерани вступають до Київського національного університеті будівництва та архітектури

НАБУ теж потрібно перевіряти – в його інтересах очиститися від прямих агентів росії, – Білецький

Оновлений уряд: політик пояснив, що насправді відбулося

FAVBET сплатив 4,37 млрд грн податків за перше півріччя 2025 року

«Йдеться про держзраду в НАБУ – ухвали суду тут не потрібно», – правники назвали дії ОГП та СБУ законними

Показати ще