Названо ситний продукт, від якого не товстієш

Читать на русском
544945

У наших магазинах зараз багато видів цитрусових, проте в цього фрукту є свої переваги

Сьогодні поговоримо про помело. Цей представник цитрусових досить недавно з’явився у нас, а тому українці здебільшого мало про нього знають і тому оминають його увагою. А дарма — і ось чому.

Чому помело варто додати до свого зимового раціону і що ми знаємо про нього?

1. Це найбільший серед цитрусових фрукт, він солодший і менш кислий ніж грейпфрут.

2. М’якуш помело сухіша, ніж в інших цитрусових.

3. Може бути 25 см у діаметрі й важити до 2 кг. Шкірка може сягати навіть 5 см завтовшки.

4. У Китаї помело досі дарують один одному на щастя напередодні Нового року. На перевалі в Карпатах розбився автобус з туристами: «водій влаштував гонки на засніженій трасі», кадри наслідків

5. Фрукт продають запакованим в плівку, яка обтягнута сіткою. Це захищає, створює бар’єр від різної цвілі, не дає можливості поширитися їй на інші фрукти, а сітка слугує ручкою для перенесення.

6. Коли вибираєте конкретний фрукт, варто керуватися його вагою, тому що чим важче помело, переважно, тим воно стигліше.

7. Після купівлі краще залишити помело на кілька днів за кімнатної температури, щоб воно набуло аромату і стало солодшим.

Скільки калорій містить помело?

1. У 100 г цього смачного фрукта міститься 88% води, і тільки 38 калорій. Тому він може бути смачним і здоровим замінником солодощів.

2. Це багате джерело харчової клітковини, яка ефективно прискорює процеси травлення. Досить з’їсти всього кілька шматочків плода, щоб з’явилося відчуття ситості.

3. Традиційно помело їдять сирим і свіжим — тоді добре відчувається смак і аромат.

4. Помело також гарне — доповнення до фруктових і овочевих салатів. Як і інші цитрусові воно містить вітаміни: С, B1, B2, бета-каротин, кальцій.

5. Цей маловідомий фрукт є цінним джерелом біофлавоноїдів — антиоксидантів.

6. Рекомендується людям з атеросклерозом, ослабленим імунітетом і проблемами шкіри. Його дуже корисно вживати для профілактики грипу та інших ГРВІ, бо крім вітаміну С, він містить фруктові кислоти та ефірну олію, які є природними фітонцидами. Дорослим рекомендується з’їдати не більше 100 г цитруса на день.

7. Помело — хороша пропозиція для людей, які дотримуються здорового харчування.

Нагадаємо про користь ківі для краси і здоров’я

Як повідомляла Politeka, від схуднення до перемоги над «цукром»: названий найкорисніший фрукт

Також Politeka писала, що гранат захищає від раку і недоумства


Відхилені Верховною Радою правки лідерки «Батьківщини» Тимошенко до бюджету-2025 могли покласти край розкраданню допомоги, — експерт

Четверта гуманітарна місія за місяць на передову — БФ молодіжної ініціативи «Надія» Валерія Дубіля передає техніку військовим

Михайло Поплавський вдало капіталізував свій особистий бренд

Favbet Foundation та SPARTABOX оголошують набір на безкоштовну секцію самбо для дітей військовослужбовців та ВПО

Найбільша управлінська криза за весь час: Марія Берлінська озвучила стратегію змін у ВСУ

Нововведення в роботі Інтерполу: які країни під особливим моніторингом

Бойові підрозділи отримали 25 РЕБ від БФ молодіжної ініціативи «Надія» Валерія Дубіля

Армія Росії повторює старі помилки: експерти розповіли про причини масштабних військових втрат у Курській області

У Республіці Сербській відбувся показ скандального фільму Еміра Кустуриці "Народ Христа - наш час", який розповідає про українське православ'я

Зеленський у Покровську, путін у підвалі, відчуваєте різницю? - Михайло Шейтельман

У Києві обговорили доброчесність у спорті: Підсумки зустрічі Національної платформи та Федерації волейболу України

У народі величезний запит на мирні процеси, - екс-нардеп Ігор Мосійчук

Здешевити ліки та знищити фармацевтичну мафію посередників — Юлія Тимошенко створила відповідну ТСК

Олег Старіков розповів, чи розформують ТЦК

Виконав обіцянку: депутат Качура передав до бригади Чорновол дрон Mavic

Проект "Хочу к своим" нагадав всім колаборантам та зрадникам: цікаві росії тільки в якості матеріалу для пропаганди

Системна допомога військовим: Валерій Дубіль з БФ «Надія» доставив евакуаційні машини для поранених та РЕБи в ГУР

Микола Томенко поділився невеселими роздумами про долю українського села: "І воює та годує"

Загострення на запорізькому фронті: експерти розповіли до чого готується армія рф

Показати ще