Хочеться солоного, копченого і солодкого: як організм показує, що йому чогось не вистачає

Читать на русском
еда еда

Поява бажання з’їсти щось солоне, солодке чи копчене може бути сигналом, що вашому організму чогось не вистачає

Про це повідомляє Clutch.

«Наш організм дуже вміло і тонко посилає сигнали про свої потреби. Важливо уважно прислухатися до його прохань і правильно виконувати побажання. Хотіти з’їсти що-то дуже солоне, жирне і шкідливе, не означає, що потрібно замовляти піцу, просто таким чином тіло демонструє брак корисних жирів і якісної солі», – йдеться в повідомленні.

Сім продуктів, які розріджують кров

Так, бажання з’їсти щось солодке говорить про те, що вашому організму не вистачає глюкози. Її можна заповнити за допомогою продуктів, а фруктами, ягодами і медом. Але не цукром.

Бажання спожити щось солоне свідчить про нестачу в організмі хлоридів і солі. Щоб допомогти організму, краще застосувати морську сіль, рибу або морепродукти.

Якщо ваш мозок подав сигнал про бажання з’їсти кисле, це говорить про нестачу вітаміну С. Рекомендується вжити шипшиною для чаю, смородини і полуницею для каші.

Копчені продукти — не кращий варіант для правильного харчування. Бажання з’їсти щось копчене показує, що організму потрібен жир. Відреагуй на сигнал і включи в раціон горіхи, авокадо або рибу.

Додамо, їжа дає людині енергію й необхідні організму вітаміни і мікроелементи, однак, деякі продукти можуть тільки погіршити здоров’я людини.

Існують навіть здорові продукти, які можуть спровокувати проблеми зі шлунком — нудоту, здуття, важкість, печію та інші неприємні відчуття.

продукты 1 продукты 1

Наприклад, в одному, здавалося б, нешкідливий склянці свіжого соку може міститися велика кількість кислот, що подразнюють стінки шлунка.

У списку складних для травлення продуктів значиться так улюблене багатьма морозиво. Як повідомляють дієтологи, поєднання лактози, цукру і жиру в цьому десерті є важким для шлунка. Вживання морозива може викликати розлад та спазми.

Очевидно, в перелік входить смажена їжа – масло, яке використовується при смаженні, змушує травну систему витрачати надто багато зусиль на розщеплення такої великої кількості жирних кислот. Гострі страви подразнюють стінки шлунка і стравоходу, з-за чого може виникнути печія і біль.

Поєднання картоплі, який містить складні вуглеводи, і молока, джерела білка, пюре вимагає для свого перетравлення різні ферменти. Це може спровокувати тяжкість в шлунку і здуття кишечника.

Нагадаємо, що жити стало легше: чиновники стверджують, що в Україні подешевшали продукти.

Як повідомляла Politeka, є небезпека: які продукти не можна поєднувати з ліками.

Також Politeka писала, що експерти назвали топ-4 найкорисніших продуктів осені.


"Омега" б’є без промаху: легендарний спецпідрозділ святкує 22-гу річницю

У Києві продовжує роботу центр підтримки людей з ігровою залежністю Простір життя. Life Space і телефонна лінія для всіх регіонів

Микола Томенко про політичну заангажованість творців підручника з історії для старшокласників: "Приклад провладної гнучкості"

Українські Хімічні Технології ЛТД: як український виробник змінює ринок засобів для прання?

«Свято непозбувних книгочитунів» у Міжнародний день дитячої книги в Національній бібліотеці України

Ключові виклики штучного інтелекту: що обговорювали на AI Day 2025 Forbes Ukraine за участі FAVBET Tech

Навіть Омбудсмен Лубінець визнав, що є порушення прав людини з боку ТЦК, - журналістка розповіла подробиці

IТ Ukraine Association спільно з Favbet Tech ініціює створення AI-комітету

Микола Томенко про черговий скандальний законопроект: "Вирішили остаточно зачистити села і містечка від шкіл, вчителів та школярів"

Ще 20 РЕБ-систем проти ворожих дронів від Валерія Дубіля, БФ молодіжної ініціативи «Надія», Віти Присяжнюк та партнера

"Студенти в укриттях": депутат Київради Андрій Вітренко пояснив, чому ментальне здоров’я стало обов’язковим компонентом освіти в Україні

На честь Центру спецпризначення "Омега" у Києві пройшов всеукраїнський турнір із самбо

Журналістка розповіла про третю платіжку: «Доведеться сплатити додаткові витрати на газ у розмірі 500 грн»

HR в умовах війни: Технології, що тримають команди разом

Дипломатія вийшла на перший план, - політолог про закінчення війни

Головна драматургія переходить сьогодні із військової сфери в дипломатичну – Пелюховський

FAST за підтримки Favbet Foundation роблять спорт безпечнішим: тренери та спортсмени проходять тренінги з першої допомоги

Микола Томенко нагадав, як наші предки воювали з Московщиною: "Ми повинні завершити плани Івана Виговського"

Нацгвардії – 11 років: незламна сила, яка завжди поруч

Показати ще