Це вкрай небезпечно: чому не можна заїдати і запивати стрес
Фізичний або емоційний стрес провокує людину на переїдання. Особливо це стосується шкідливої їжі з високим вмістом цукру і жирів
Про це повідомила виконувач обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун на своїй сторінці в Facebook.
За словами чиновниці, дослідження показують, що фізичний або емоційний стрес стимулює споживання їжі з великим вмістом жирів і цукру. Адже гормон стресу – кортизол в поєднанні з високим рівнем інсуліну, посилює апетит і бажання солодкої і жирної їжі. Солодке в свою чергу дарує задоволення мозку.
Як зазначає Супрун, що саме жінки більше схильні заїдати стрес, в той час, як чоловіки більше курять і п’ють алкоголь.
“У будь-якому випадку, їжа, алкоголь або сигарети не допоможуть позбутися від стресу і поліпшити настрій. Їх надмірна кількість в поєднанні з порушенням сну і гормональним дисбалансом можуть дуже сильно нашкодити вашому здоров’ю”, – підсумувала Супрун.
Як правило, цей тик є симптомом подразненого очного нерва. Якщо м’язи очі протягом тривалого часу перебувають у напрузі, вони починають мимоволі скорочуватися, що може бути викликано відразу декількома причинами.
Нагадаємо, чотири ефективних способу, як протистояти стресу.
Як повідомляла Politeka, дітям не варто носити шкільну форму: чим це загрожує.
Також Politeka писала, що ця звичка продовжить життя і допоможе схуднути: причини почати вже сьогодні.
