Втома, астенія та депресія: чим відрізняються і у яких випадках це нормально

Читать на русском
48-660×350

Підвищена стомлюваність, загальна слабкість, постійна втома і нездужання виявляються найбільш частими скаргами, які висловлюються хворими з різними захворюваннями

Ми живемо в світі постійних стресових ситуацій, катаклізмів, негараздів на роботі і в сім’ї. Хандрити іноді можна, від цього сучасній людині нікуди не дітися. Але ось доводити себе до хронічної втоми, астенії або депресії точно не варто.

Втома і хронічний синдром втоми

Втома – це нормальний відповідь організму на фізичну, психічну або інтелектуальне навантаження. Стан втоми проходить після звичайного відпочинку, улюблених занять, спілкування з рідними людьми. Вона не потребує лікування.

Хронічний синдром втоми супроводжується наступними симптомами:

• головний біль, яка може з’являтися часто і без причин;

• млявість і підвищена сонливість в світлий час доби;

• ввечері неможливість швидко заснути;

• нічим не обґрунтована дратівливість;

• занепадницький і поганий настрій.

Астенія і астенічний синдром

Астенія – зниження життєвого тонусу. Коли є почуття втоми, але після тривалого відпочинку сили не відновлюються, а навпаки, ситуація погіршується. Для людини в такий період світ втрачає свої фарби. Пропадає бажання що-небудь робити, інтереси і захоплення не приносять радості.

Астенічний синдром – патологічний стан. Він супроводжується втомою, яка виникає в повсякденному житті, після звичних щоденних справ. Синдром є попередником депресії.

Симптоми астенічного синдрому:

• загальне зниження продуктивності у всіх сферах життя;

• перепади артеріального тиску;

• складно заснути, мучить занепокоєння;

• відчуття ознобу або жару в тілі;

• можлива тахікардія;

• зниження апетиту;

• проблеми з травленням (запори, болі в кишечнику).

Депресія

Депресія – це психічне захворювання. Депресивний стан характеризується втратою інтересу до всього що відбувається навколо. Повсякденні справи, захоплення, будинок, робота – все йде на задній план. Коли такі процеси і ряд нижче перерахованих симптомів спостерігаються день у день, більше двох тижнів – ставиться діагноз «депресія».

Симптоми депресивного стану:

• зниження апетиту або повна його відсутність;

• постійне відчуття сонливості і безсоння;

• підвищена тривожність і занепокоєння;

• незадоволення собою, своїм життям, почуття нікчемності;

• відчай, незнання як жити далі;

• думки про самогубство.

Нагадаємо, вчені з’ясували, як одним простим способом можна подолати депресію.

Також Politeka повідомляла як вилікувати депресію: тренування пов’язані з психічним здоров’ям.


"Дякую, що почули": Сергій "Флеш" з гіркою іронією прокоментував удар по кораблю ЗСУ, про який попереджав кілька тижнів тому

"Рідна країна" подарувала Каневу лавки для Успенського собору: хто допоміг відновити святиню

Він вдень може позиціонуватися як президент миру, а під вечір – як президент війни, – Микола Томенко про Трампа

Ровшан Тагієв пояснив, чому росія не виграє війну на виснаження

Микола Томенко викрив скандал у Переяславі: варварство в історичному серці України

Валерій Дубіль: Держава зобов’язана рятувати кінцівки і забезпечити сучасне протезування без ліміту вартості

Одні і ті самі люди з такою самою політикою займають посади вже 34 роки, – Павло Себастьянович

Обмін міжнародним досвідом допомагає Україні формувати політику відповідальної гри: перші результати

Адвокат і волонтер Криштафович наголосив: мова – це код нації та питання виживання

Наталка Сумська виступила в Ботанічному саду НУБІП: Микола Томенко запустив новий проєкт

Валерій Дубіль про гуманітарну місію на Сумщину: «Підтримка військових і медиків — наш пріоритет»

Спецпризначенці "Омеги" показали успіхи в знищенні ворога

Микола Томенко пояснив президенту Польщі історію українського прапора: "Червоно-чорний – це не "бандерівська символіка"

Юрія Рибчинського пройняла до сліз пісня його сина на День незалежності

«Українська команда» передала вантажівку бійцям 67 бригади на Покровський напрямок, – Артур Палатний

Андрій Пелюховський: "Сила нації – у її єдності!"

ДБР опублікували алгоритм та заяву для повернення з СЗЧ на добровільній основі

«Хочуть домовитися про мир, але…»: Владислав Смірнов назвав ключову проблему переговорів

До 18 років ти маєш отримати базові знання з тактичної медицини, з володіння зброєю, з інженерної справи, – Ігор Швайка

Показати ще