Синий свет: теперь известно, почему его необходимо избегать

Мировая научная общественность уже не первое десятилетие спорит о вреде и пользе воздействия синего света на человеческий организм. Представители одного лагеря заявляют о серьезной угрозе и разрушительном действии синего света, а их оппоненты приводят веские доводы в пользу оздоровительного эффекта от него

«Слишком яркий синий свет, генерируемый, например, экранами электронных устройств, может провоцировать некоторые нарушения зрения — например, повреждения области сетчатки с наибольшей чувствительностью. Теперь мы знаем, почему конкретно так происходит«, — говорит Ажит Карунаратне из Толедского университета.

Ученый добавляет, что опасными для зрения являются и уличные системы светодиодного освещения, которые нередко генерируют слишком яркий синий свет.

Испанские учёные установили, что синий свет является опасным для клеток сетчатки глаза. К такому выводу эксперты пришли, определив биохимический механизм, который делает синий свет опасным.

Специалисты отмечают, что облучение синим светом приводит к активации светочувствительных молекул ретиналя, из-за чего меняется состояние фосфолипидов, участвующих в клеточных сигнальных путях. Из-за этого в цитоплазме резко растёт концентрация кальция, что может в итоге привести к гибели клеток.

Исследователи Университета Толедо подчеркивают, что разрушение сетчатки глаз происходит именно из-за воздействия синего цвета на фоторецепторы светочувствительных молекул.

Ухудшение зрения влияет на сон

Негативное воздействие синего спектра света сравнимо с ультрафиолетом и может привести к усталости и напряжению глаз, снижению концентрации в течение дня и бессоннице, так как препятствует выработке мелатонина (гормона сна). В результате, «сбиваются» «биологические часы» человека, появляется риск развития глазных заболеваний.

Синий свет легко рассеивается и снижает контраст, уменьшает резкость и снижает остроту зрения. Особенно у тех категорий людей, которые работают за компьютером: студенты, учителя, бухгалтеры, офисные работники, руководители компаний. 

По мнению ученых, световое излучение синего цвета активизирует молекулы ретиналя, чувствительные к свету. Под их воздействием в цитоплазме происходит резкий выброс кальция, что приводит к неминуемой смерти клетки.

Помимо этого, синий свет запускает механизм, приводящий к возрастной молекулярной дегенерации, вызванной гибелью фоторецепторных клеток сетчатки глаза. Это самая часта причина, которая приводит к слепоте.

По словам одного из авторов исследования Ажита Карунаратне, слишком яркий синий свет может провоцировать нарушения зрения, в частности, повреждать чувствительную область сетчатки.

Он пояснил, что воздействие синего излучения на сетчатку активизирует чувствительные к свету молекулы ретиналя. В результате повышается уровень кальция в цитоплазме. Это приводит к гибели фоторецепторной клетки сетчатки.

Таким образом развивается макулярная дегенерация, считающаяся самой распространенный причиной появления слепоты.

Напомним, восемь простых рекомендаций, как сохранить зрение. Органы зрения человека формировались веками в ходе эволюции. Однако, как оказалось, на данный момент они плохо приспособлены к той нагрузке, которой мы их ежедневно подвергаем. В результате более 300 миллионов жителей нашей планеты жалуются на проблемы, связанные с плохим зрением.

Как сообщала Politeka, почему падает зрение после 40 и как это предотвратить.худшение здоровья после определенного возраста является естественным процессом. Особенно это заметно по уровню зрения, которое начинает падать уже с молодого возраста. Почему происходит ухудшение видимости глаз и как правильно проводить их профилактику.

Также Politeka писала, что названы шесть простых продуктов для улучшения зрения.В 21 веке, когда мы не можем ни дня прожить без гаджетов, нужно позаботится о своем здоровье. В наше время бесконечного сидения перед экранами мониторов и телевизоров многие ищут продукты, которые необходимо обязательно включить в свой рацион, чтобы избежать проблем со зрением.

Как советуют эксперты, для хорошего зрения необходимы продукты, богатые витаминами А и С. Ведь витамин А является составной частью пигмента сетчатки глаза. Он нужен при любых нарушениях зрения. Его дефицит вызывает куриную слепоту, когда зрение становится слабее в сумерках. В свою очередь, витамин С защищает сосуды, которые обеспечивают кровоснабжение сетчатки глаза. Применение этих простых продуктов поможет поддерживать свое зрение в норме и не иметь проблем.