Какую опасность несет организму долгий сон: ученые сделали вывод

Переизбыток сна может вызывать такие же негативные изменения в организме человека, как и его нехватка

Соответствующее исследование опубликовано в журнале BMC Public Health.

Специалисты Сеульского университета проанализировали данные более 133,5 тысячи человек обоего пола в возрасте от 40 до 69 лет за период с 2004 по 2013 год. При этом учитывалась информация о заболеваниях, образе жизни, диете, физических нагрузках.

У 29% мужчин и 24,5% женщин обнаружился метаболический синдром, который проявляется в виде гипертонии, высокого уровня триглицеридов и сахара, низкого уровня «хорошего» холестерина.

Ученые отмечают, что больше всего страдающих метаболическим синдромом оказалось среди тех, кто спал меньше шести и больше десяти часов в сутки. Кроме того, специалисты определили, что для мужчин наиболее вредным становится слишком короткий сон, а для женщин — слишком длинный.

Ранее стало известно, что человек способен предвидеть собственную смерть. Американские ученые провели изучение нескольких тысяч историй болезни и сумели выяснить, что человек действительно способен предчувствовать скорую гибель.

Секрет кроется в гормональных изменениях. Организм самостоятельно начинает подготавливать нервную систему к смерти, поэтому многие пациенты впадали в панику или депрессию.

Также ранее исследователи установили, что от того, насколько человек злопамятный, зависит будет ли его иммунитет крепким, а сердце — здоровым до старости.

Напомним, ученые выяснили, по каким признакам можно определить, что человек отойдет в мир иной в ближайшие 7 дней. Исследователям удалось выделить несколько конкретных признаков, которые могут свидетельствовать о скорой смерти человека. Одним из таких признаков оказалась частая дремота. Речь идет о состоянии, когда человек все меньше находится бодрой, ведь ее постоянно клонит в сон.