Вчені виявили новий спосіб уповільнити старіння організму: “все вирішує сон”

Вчені пояснили зв’язок сну і скорочення життя

Відкриття пояснює, чому хронічний недосип вкорочує життя, а також розширює можливості для розробки ефективних методів лікування розладів сну, повідомляє Хвиля.

Дослідники з Оксфордського університету довели, що окислювальний стрес – це загальний для сну і старіння механізм. Цей процес є причиною старіння і розвитку багатьох захворювань, проте нове дослідження вказує на його вплив на певні нейрони мозку, пише EurekAlert. Робота відкриває раніше невідомі стратегії лікування безсоння.

При окислювальному стресі в клітці пошкоджується ряд важливих компонентів, через що можуть виникати хвороби. Щоб з’ясувати взаємозв’язок зі сном, команда провела експерименти з плодовими мухами.

Раніше вчені довели, що у них є спеціалізована група нейронів, яка контролює сон. Ці нейрони активізувалися в момент сну і «засипали», коли пробудяться мухи. Імовірно, ці ж нейрони існують і у людей.

Спостереження показали, що окислювальний стрес також активував нейрони, які контролювали початок фази сну.

Після вчені з’ясували, що молекула NADPH відображає ступінь окислювального стресу, який відчувала клітина. Коли команда змінила хімічну структуру молекули спалахом світла, це приспало мух.

«Снодійне – одне з найбільш часто призначуваних препаратів з огляду на поширення розладів сну, – каже автор дослідження Геро Мізенбок. Однак нерідко побічними ефектами можуть стати забудькуватість, залежність від ліків або порушення сприйняття. Виявлений нами сполучний механізм допоможе уникнути негативних наслідків для здоров’я ».

Сон має вирішальне значення для функціонування системи «очищення» мозку від непотрібних компонентів. Недавні дослідження показали, що цьому сприяє тільки глибокий сон. Тим самим він захищає мозок від нейродегенерации.

Нагадаємо, що якщо ми не отримуємо в потрібній кількості сон вночі, то цілий день нас тягне до ліжка. Звичайно, дефіцит сну треба компенсувати, проте вчені радять висипатися саме вночі. Всі ми знаємо про те, як важливо висипатися, але деякі люди вважають за краще спати не тільки вночі, але і вдень.

Нагадаємо, вчені зробили несподівану заяву про вплив кави і алкоголю на здоров’я

Як повідомляла Politeka, вчені розповіли, чому корисно голодувати

Також Politeka писала,як швидко заснути: кращі методи порятунку від безсоння