Осіння хандра: шість гормонів, які необхідно перевірити прямо зараз

Щоб відчувати себе щасливим в холодну і дощову погоду достатньо переконатися в тому, що ваш організм виробляє необхідну кількість гормонів щастя

Про це повідомляє портал Clutch.ua.

Тироксин – провісник збільшення ваги

У період осінньої хандри ти починаєш їсти більше ситних і не дуже корисних страв. Такі дії тягнуть за собою погані наслідки у вигляді зміни фігури в гіршу сторону. Щоб цього не сталося, необхідно стежити за показником гормону тироксину. Чим його більше, тим менше м’язової маси в твоєму тілі.

Естроген – жіночий еліксир молодості

Естроген – жіночий статевий гормон, який виробляється в яєчниках. Він позитивно впливає на нервову систему, згладжуючи стресовий стан. У період переходу від теплої пори року до холодного, така підтримка дуже актуальна. Крім того, у функції гормону входить зовні робити нашу шкіру пружною, а внутрішньо підтримувати еластичність судин.

Інсулін – строгий гормон

В осінні дощові дні хочеться їсти більше солодощів, які як би піднімають настрій. Насправді такий стан оманливе і небезпечно для здоров’я, у вигляді підвищення інсуліну. Гормон виробляється підшлунковою залозою і провокує виникнення діабету.

Норадреналін – правоохоронець

Наднирники виробляють норадреналін, стресовий гормон, за показником якого важливо стежити в складні життєві періоди і на стику часів року. Його урівноважений стан перешкоджає проникненню в організм інфекцій.

Окситоцин – велелюбний гормон

Якщо тебе переслідує нав’язливе почуття тривоги, осінній смуток з тугою, продовжуй перевіряти, як працюють наднирники, а саме, на якому рівні знаходиться гормон окситоцин. Щоб простимулювати його вироблення, досить з головою пірнути в обійми коханої людини.

Соматотропін – активний гормон

Без фізичної активності восени можна обійтися. Гормон, який підштовхує нас тренуватися, отримувати від цього задоволення, спалювати жир і нарощувати м’язову масу – називається соматотропин. Як тільки рівень гормону в організмі падає – тіло втрачає тонус.

Перевірити стан гормонального фону на початку осені – правильне рішення. За результатами, спільно з фахівцем, ти зможеш відрегулювати показники кожного з гормонів. Таким чином, осінь пройде з хорошим настроєм, з активностями та радісними митями.

Раніше повідомлялося, що вчені виявили «гормони щастя» в овочах і фруктах. Про користь овочів і фруктів для здоров’я людини знають всі. Тепер же вчені з упевненістю заявляють, що овочі та фрукти роблять нас набагато щасливішим.

Спільне дослідження вчених з університету Уоріка (Великобританія) і Квінслендського університету (Австралія) довело, що корисні продукти суттєво впливають на якість життя людини.

Для дослідження було відібрано 12 000 респондентів, які протягом усього експерименту записували, які вживали фрукти і овочі, а також проходили тести, відповідаючи на питання про рівень задоволеності доходом, обстановкою в будинку і відносинами з родичами. За інформацією видання, в результаті дослідження вчені визначили, що люди, які почали вживати близько 8 порцій фруктів або овочів в день, згодом стали щасливішими.

Нагадаємо, топ заборонених продуктів для чоловіків.

Як повідомляла Politeka, про безпліддя та уроджені дефекти у дітей: українцям можуть продавати небезпечне молоко.

Також Politeka писала, про силу в імунітеті: як зміцнити захист організму від хвороб.