5 напоїв, які можуть замінити каву
Захоплюючись кавою, варто пам’ятати, що кофеїн викликає зневоднення, підвищення тиску, а при частому регулярному вживанні – дратівливість і головний біль. Якщо вам не вистачає смаку або бадьорості – ми знаємо альтернативи кави, які менш згубно позначаться на здоров’ї
Існує безліч натуральних напоїв, які з легкістю розбудять організм з ранку і зарядять його бадьорістю і енергією на весь день. Приготувати їх дуже просто в домашніх умовах і сьогодні ми розповімо про деякі з них.
Лимонно-медовий напій
Складові
Лимон – 2 часточки
Мед – 1 ч. Ложка
Мелена кориця – до смаку
У склянку з теплою водою кладемо 2 часточки лимона і чайну ложку меду, ретельно перемішуємо. У напій можна додати мелену корицю. Тільки в цьому випадку корицю слід спочатку залити водою, а тільки потім додати мед і лимон.
Ананасово-імбирний напій
Складові
Ананас – 200 гм
Корінь імбиру – 2 см
Петрушка – 1 пучок
Лимонний сік – 1 ст. ложка
Мед -1 ст. ложка
У блендері перемолоти ананас, петрушку і очищений імбир. Додати склянку холодної кип’яченої води, лимонний сік і мед.
Ялівцевий напій
Складові
Ягоди ялівцю – 1 ст. ложка
Гаряча вода – 500 мл
Лайм – 2 часточки
Ягоди ялівцю залити окропом і настояти під щільною кришкою. Потім процідити і додати в напій лайм.
Лимонний напій з шипшиною
Складові
Вода – 1 л
Мед – 2 ст. ложки
Сироп шипшини – 2 ст. ложки
Лимон – 1 шт
Вичавити сік лимона і додати сироп шипшини і мед. Потім залити водою і перемішати.
Морквяний напій з імбиром
Складові
Мінеральна вода – 500 мл
Морквяний сік – 2 склянки
Натертий імбир – 1 ч. Ложка
Сік лимона – 2 ст. ложки
Цукор або мед – за смаком
Вичавити сік з моркви. У блендері змішати морквяний, лимонний сік, імбир і цукор. Додати мінеральну воду.
Як повідомляла Politeka, що допоможе прокинутися вранці замість кави.
Також Politeka писала, про дієту для самих ледачих.