Как пить больше воды: три простых совета

Читати українською
DSC_7312-660×350

Сегодня часто можно услышать от диетологов, тренеров по фитнесу и просто сторонников здорового образа жизни о том, что чем больше вы пьете воды, тем лучше

Красивая бутылка

Хватит носить с собой пластиковые бутылки.  Приобрети одну долговечную. Из качественного материала. В приятной цветовой гамме, чтобы глаза радовались. Из такой бутылки пить воду гораздо приятнее. В дороге, в длительном путешествии, на тренировке или в походе – бутылка всегда пригодится.

Изящный стакан

В тех местах, где бутылка не понадобится: дома или на работе. Поставь большой и аккуратный стакан. Толстое стекло. Изящные контуры. Выбирай долго и тщательно. Закрепить успех можно строгим графином. Таким образом, ты сможешь не только с радостью пить воду, но и контролировать выпитые нормы.

Фруктово-ягодные добавки

Согласись, скучно пить всегда простую воду. Есть вариант как это исправить. Добавляй в бутылку или стакан с жидкость освежающие элементы. Это могут быть ягоды, фрукты, веточки растений. Чем насыщеннее цвета, тем лучше. Ежевика, смородина, лимон, киви, базилик, мята. Включай фантазию.

Напомним, пить воду по утрам — это очень полезная привычка. Приучите себя начинать день со стакана воды, и вы обязательно сохраните и улучшите своё здоровье.

Также Politeka писала, как начинать день со стакана воды: почему это полезно.

Опубликовано:

Диверсии и дезинформация: почему россия безнаказанно атакует Запад

Юлия Тимошенко лишит монополистов фармрынка 10 млрд грн сверхприбылей и снизит цены на лекарства

Блогер рассказал, почему ВПЛ возвращаются на оккупированные территории

Отклоненные Верховной Радой правки лидера «Батькивщины» Тимошенко в бюджет-2025 могли положить конец хищению помощи, — эксперт

Четвертая гуманитарная миссия за месяц на передовую – БФ молодежной инициативы «Надежда» Валерия Дубиля передает технику военным

Михаил Поплавский удачно капитализировал свой личный бренд

Favbet Foundation и SPARTABOX объявляют набор на бесплатную секцию самбо для детей военнослужащих и ВПЛ

Крупнейший управленческий кризис за все время: Мария Берлинская озвучила стратегию изменений в ВСУ

Нововведения в работе Интерпола: какие страны под особым мониторингом

Боевые подразделения получили 25 РЭБ от БФ молодежной инициативы «Надежда» Валерия Дубиля

Армия России повторяет старые ошибки: эксперты рассказали о причинах масштабных военных потерь в Курской области

В Республике Сербской состоялся показ скандального фильма Эмира Кустурицы "Народ Христа - наше время", рассказывающего об украинском православии

Зеленский в Покровске, путин в подвале, чувствуете разницу? - Михаил Шейтельман

В Киеве обсудили добродетель в спорте: Результаты встречи Национальной платформы и Федерации волейбола Украины

В народе громадный запрос на мирные процессы, - экс-нардеп Игорь Мосийчук

Удешевить лекарства и уничтожить фармацевтическую мафию посредников - Юлия Тимошенко создала соответствующую ВСК

Олег Стариков рассказал, расформируют ли ТЦК

Выполнил обещание: депутат Качура передал в бригаду Черновол дрон Mavic

Проект "Хочу к своим" напомнил всем коллаборантам и предателям: интересные россияне только в качестве материала для пропаганды

Показать еще