Місячна дієта: принципи схуднення

Вплив місяця на психологічний і фізіологічний стан людини відомо з давніх часів, і описано в літературних джерелах практично всіх народів світу. Сучасна наука також знайшла безліч підтверджень і нових фактів впливу цього небесного світила на всі живі організми

Ця методика схуднення безпосередньо пов’язана з Місяцем, її місцезнаходженням стосовно до нашої планети, Сонця і знаків зодіаку.

Основи місячної дієти

Суть даного методу схуднення полягає в складанні дієти за місячним календарем, який відображає початок і кінець 4 основних фаз зірки по 7 днів. Весь місячний цикл складає всього 28 днів. Для кожної з них характерні певні фізіологічні процеси і хімічні реакції на рівні клітин, тканин. органів і організму в цілому.

Повний місяць – період, коли місяць на небі виглядає як кругла яскрава куля. Вважається, що в цей час відбувається наповнення клітинного і міжклітинної простору організму рідинами, а в природі виникають припливи.
Остання чверть – період, коли зображення місяця на небі можна порівняти з перевернутої букви «С». Для нього характерне швидке виведення зайвої рідини і обмінних продуктів, в тому числі токсинів і шлаків з організму.
Молодик – період, коли на небі немає диска місяця. Це благотворний період для відновлення організму, його оздоровлення та відновлення пошкоджених або виснажених систем.
Зростання місяця – період, коли місяць виглядає як буква «С». На даному етапі організм здатний повноцінно засвоювати всі корисні речовини з продуктів, добре реагує на фізичні навантаження. У ньому посилюються всі обмінні процеси, загоєння ран, підвищується загальний тонус.
Для якісного схуднення, перш за все, потрібно вивчити місячний календар. Адже починати дієту потрібно в певний день за місячним календарем. Для складання свого меню і вибору продуктів дуже важливі два фактори: місячна фаза і діючий знак зодіаку.

Дієта по місячній фазі: що це таке?

Починати схуднення потрібно не з початку тижня або місяця, а з відповідно до спеціально розробленим календарем схуднення.

Щорічно цей день змінюється. Так коли ж варто починати схуднення? Кращий час для дієти в 2018 році буде в наступні дні:

в січні – 1-11, 29-31
в лютому – 1-10, 27, 28
в березні – 1-11, 29-31
в квітні – 1-10, 27-30
в травні – 1-10, 26-31
в червні – 1-8, 25-30
в липні – 1-8, 24-31
в серпні – 1-6, 22-31
у вересні – 1-5, 21-30
в жовтні – 1-4, 20-31
в листопаді – 1-3, 19-30
в грудні – 1-2, 19-31

січень – 12
лютий – 11
березень – 11
квітня – 11
травень – 11
червень – 9
липень – 9
серпень – 7
вересень – 6
жовтень – 5
листопад – 4
грудень – 3

На підставі цієї таблиці складається раціон на тиждень, місяць, обов’язково з урахуванням особливостей харчування за фазами Місяця.

Меню місячної дієти на 1 день
На продовженні 24 годин після вечері перед повним місяцем будь-яка їжа заборонена. Можна тільки пити свіжовичавлені соки фруктів і овочів, зелений чай, негазовану і немінералізованние воду.

Меню місячної дієти на 6 днів
У перший день місячної дієти можна їсти тільки сирі або відварені на пару овочі (не смажити) – огірки, кабачки, листя салату, капуста будь-якого сорту, редис, помідори і т.п.

У другий день дієти можна їсти тільки свіжі ананаси – і більше нічого.

Весь третій день місячної дієти можна їсти тільки варені гриби (наприклад, шампіньйони, білі і т.д.).

У четвертий день місячної дієти – повний місяць – можна тільки пити свіжовичавлені соки фруктів і овочів (нектари виключити), зелений чай, негазовану і немінералізованние воду.

У п’ятий день місячної дієти можна їсти тільки свіжі ананаси (НЕ консервовані) – і більше нічого.

На шостий день місячної дієти можна їсти тільки варені гриби.

Відзначимо, що серед людей, які скористалися цим методом позбавлення від зайвої ваги, можна зустріти різні відгуки та рекомендації. Більшість визнається, що тепер для них це не просто дієта, а спосіб життя і стандартна система харчування. Звичайно, значної втрати ваги очікувати не варто, але цей спосіб одностайно визнають досить легким і приємним, а додаткова можливість тримати свій організм в тонусі робить місячну дієту прекрасним способом оздоровлення. Пам’ятайте, що красиве тіло – це в першу чергу здоровий організм, і тільки потім стрункі форми. Рекомендується шлях до власної краси починати поступово, і дієта по фазах місяця стане прекрасним початком на шляху до здорового способу життя.