Медики розповіли всю правду про черешню

Багатьма дослідженнями доведено, що ягоди черешні володіють цілим спектром цілющих властивостей, а також допомагає стати красивішим

М’якоть черешні містить вітаміни В1 і В2, благотворно впливають на стан нігтів, волосся та шкіри.

“Черешня добре допомагає при різних шкірних захворюваннях, таких як вугри, екзема і псоріаз”, – розповіли фахівці.

Крім того, в черешні присутній провітамін А, який зміцнює кістки, зуби, а також вкрай важливий для хорошого зору.

Завдяки високому вмісту антиоксидантів черешня уповільнює процес старіння і сприяє регенерації клітин. Регулярне вживання цієї ягоди покращує стан серцево-судинної системи.

За словами лікарів, плоди черешні темних сортів будуть корисні при гіпертонії, так як вони знижують кров’яний тиск, а антоціани, які містяться в них, зміцнюють капіляри.

Також черешня вкрай сприятлива для нормалізації роботи травної системи.

“Ягоди черешні покращують обмін речовин і благотворно впливає на травлення – при вживанні натщесерце вона допомагає впоратися з запорами, а також ефективна при болях в шлунку”, – констатували терапевти.

Водночас, як нагадали вчені, вживання черешні може негативно позначитися на самопочутті тих, хто страждає спайкової хворобою кишечника. Також дуже обережно слід вживати черешню тим, у кого є виразка, гастрит з підвищеною кислотністю, схильність до метеоризму. Не варто захоплюватися цією ягодою і хворим на цукровий діабет, щоб не погіршити свій стан.

На думку дослідників, не можна їсти черешню відразу після їжі: має пройти як мінімум 30 хвилин після прийняття їжі. Потрібно пам’ятати про те, що черешня, з’їдена відразу у великій кількості, здатна викликати діарею.

“Черешня має мало протипоказань. В першу чергу, це індивідуальна непереносимість”, – резюмували медпрацівники.

Нагадаємо, як писала Politeka, на столичних прилавках з’явилася перша черешня, за яку просять від 100 гривень за один кілограм.

При цьому, як з’ясувалося, до Києва черешню везуть з Миколаївської області, де купують її за 25 гривень на кілограм.

За матеріалами healthystyle