Як швидко схуднути: зірки Голлівуду поділились порадами

Знаменитості розповіли про улюблені види спорту, які допомагають їм в досягненні ідеальної фігури

Вони не мають права погано виглядати, тому всіма способами намагаються підтримувати себе у формі. Багато фізичної активності з особистим тренером і правильне харчування. Саме такий орієнтир обирають знаменитості, розповідає Clutch.ua.

Сара Джессіка Паркер

Витончена актриса захоплюється боді-балетом. Тому у неї такі стрункі ноги і тонкі руки. Паркер дуже пластична, може похвалитися гарною розтяжкою.

Дженіфер Еністон

Стрункій фігурі Еністон багато хто заздрить. Актриса ввела в свій розпорядок щоденні заняття йогою. Однак до цього перепробувала різні варіанти фітнесу. Дженніфер не відмовляє собі і в кардіонавантаженнях: пробіжка або велосипед.

Віктория Бекхем

Вікторія закохана в біг, хоч і не збільшує дистанцію. Кожного дня Бекхем пробігає кілька кілометрів, при цьому додатково займається силовим тренінгом.

Гвінет Пелтроу

Гвінет завжди було стрункої. Регулярні заняття з тренером дають свої результати. Актриса вважає найкращим об’єднаний варіант тренування: кардіонавантаження і силові.

Дженніфер Лопес

Спокусливі форми Лопес з’явилися не просто так. Дженніфер захоплюється функціональними тренуваннями, включаючи підвісні петлі. А також спортивними танцями, з якими давно пов’язала свою долю.

Кемерон Діас

У актриси величезний список спортивних захоплень. Кемерон любить рафтинг, велосипед, гольф, серфінг. Крім активних занять, Діас щодня виконує комплекс з пілатесу під керівництвом особистого тренера.

Джулія Робертс

Робертс серйозно захопилася пілатесом. Це єдиний вид занять, до якого красуня ставиться прихильно. Пілатесом вона почала займатися під час вагітності.

Мадонна

Простіше сказати, яким видом спорту Мадонна не займалася. В її гарячому списку є: силові тренування, бокс, йога, єдиноборства. Співачка тренується часто і не шкодує своїх сил.

Меган Фокс

Меган займається виключно під керівництвом тренера. На роботу з кожною групою м’язів виділяє окремий день. Її фігура сформувалася саме завдяки такому підходу.

Демі Мур

Любить виснажувати себе на тренуваннях. Найкращими Мур вважає саме активні види спорту. Тому давно захопилася бігом, кікбоксингом і велотреком. Для розслаблення актриса надає перевагу йозі.

Нагадаємо, стало відомо, що голлівудський актор Леонардо ДіКапріо зайнявся своїм тілом заради зйомок. За останні роки актор набрав вагу, і ніяк не міг виправити ситуацію, або не мав приводу для змін.

Леонардо взяв себе в руки заради ролі в новому фільмі Квентіна Тарантіно. На даний момент ДіКапріо доводиться не тільки активно займатися спортом, але і дотримуватися суворої дієти. Актор підготувався по повній: найняв особистого фітнес-інструктора, а також дієтолога, який склав Леонардо індивідуальну систему харчування аж до кількості грам і годин прийому їжі.

Instagram зірки «Титаніка» зараз повністю присвячений здоровому способу життя. ДіКапріо ділиться з шанувальниками фотографіями з тренувань, а також знімками з результатами своїх старань.