Индекс массы тела больше не работает: как вычислить идеальный вес

Читати українською
devushka-meryaet-santimetrom-taliyu-700×467

Ученые пришли к выводу, что ИМТ (индекс массы тела) не имеет отношения к борьбе с лишним весом

В течение 10 лет специалисты наблюдали за 42 000 людей, которые пытались избавиться от лишнего веса, пишет Clutch.ua.

В ходе эксперимента исследователи контролировали не только индекс массы тела испытуемых, но и другой, новый показатель, процент веса, который располагается выше бедер, но ниже груди. Данный «индекс» называется «весом туловища». Ученые пришли к заключению, что многие люди с нормальным ИМТ имели высокий вес туловища и полнели на 22%, что приводило к ряду побочных эффектов.

Тем не менее, люди с тем же индексом массы тела, но с низким «весом туловища» были здоровы и сохраняли физическую форму.

Специалисты подытожили, что вес человека и его соотношение к росту не так важны, как количество веса, осевшего на талии и животе.

Все дело в том, что мышцы у человека тяжелее, чем жир, поэтому полный человек может иметь более низкий ИМТ, чем профессиональный спортсмен.

Важно также то, что человек полнеет равномерно. Поэтому если поправляется только живот, а руки и ноги остаются худыми – есть повод сходить к врачу, ведь такое происходит при каких-либо отклонениях от нормы и заболеваниях.

Формулу «веса туловища» можно рассчитать следующим образом: необходимо разделить обхват талии на обхват самой широкой части тела. Если результат меньше 0,85 – с вами все в порядке.


В Украине стартует обмен международным опытом по противодействию игровой зависимости

Новую образовательную платформу для ветеранов, военных и их семей стартовали БФ молодежной инициативы "Надежда" и Вита Присяжнюк

Проживание в зоне ЧС, опекуны детей, доноры: журналистка рассказала о доплатах для пенсионеров

"Омега" громит врага: спецназовцы вошли в топ-3 Нацгвардии и уничтожили десятки целей в неделю

Нардеп Пушкаренко: Санкционное давление на Россию должно быть усилено по реальным секторам экономики

Украинцев предупредили о 8 годах тюрьмы за препятствование работе ТЦК, - Екатерина Котенкова

Спецслужбы мира теперь ориентируются не на Моссад, а на СБУ, – эксперт об операции «Паутина»

Ад для оккупантов: спецназовцы «Омега» отчитывались о поразительных потерях врага в мае

Чемпионат Украины-2025 по фехтованию при поддержке FAVBET: итоги главного национального старта сезона

Балл «Храбрых сердец»: как бойцы с протезами вышли на паркет и заставили зал аплодировать стоя

Подразделение "Омега" открывает набор к элите боевого духа: пора действовать

Николай Томенко о скандальном проекте МОН по Каменец-Подольскому вузу: "Ликвидация университета – это уничтожение памяти о государстве"

Закон №3674: журналистка рассказала о новых условиях зачисления стажа, приобретенного до 1992 года

Российская компания по вербовке украинских подростков сорвана: СБУ действует на опережение, - эксперт

Николай Томенко поддержал конкурс для одаренной молодежи: "Лелеем украинский мир"

Российская пропаганда снова "увольняет" Буданова — блоггер

Бесстрашных нет: интервью со спецназовцем ЦСП "Омега"

Игорь Жданов заявил, что Калининградскую область ждет энергетический коллапс – местное население должно выбрать свое будущее

Украина названа примером защиты религиозной свободы: США призывают остановить влияние из москвы

Показать еще