Перепади тиску: який продукт може створити проблеми

Читать на русском
давление

Виявляється, звичка щодня їсти популярний продукт може привести до серйозних наслідків

Група вчених з Великобританії і США з’ясувала, що вживання великої кількості солі може бути небезпечно для людей з підвищеним тиском.

Стало відомо, що вчені виявили залежність між підвищеним тиском і вживанням великої кількості солі. Вони відзначають, що показники кров’яного тиску випробовуваних не приходили в норму, навіть якщо вони часто їли продукти з високим вмістом калію та інших корисних для серцево-судинної системи речовин. В результаті дослідники прийшли до висновку, що щодня слід вживати не більше шести грамів солі.

Як наголошується, в ході дослідження було вивчено раціон харчування більше 4 тис. Осіб у віці від 40 до 59 років.

Популярні новини зараз

У лікарні сталася трагедія з відомим музикантом: його серце зупинилося в 39 років

Залаштунки "Майстер Шеф", Мартиновська показала те, чого не знають глядачі: "Хто доїдає за учасниками..."

Трагедія на українському підприємстві, знайдено тіла співробітників: "У холодильній камері..."

"Вибач, Дім, але вже можна розповідати": Харлан видала, що Дікусар приховував на "Танцях з зірками"

Показати ще

В свою чергу, серцеві захворювання очолюють рейтинг хвороб, що скорочують тривалість життя населення планети. Рекомендації медиків практично завжди беруть до виду або принципово ігнорують, а в результаті стикаються з невтішними діагнозами. Кардіологи назвали п’ять основних звичок, які здатні послабити серце.

Малорухливий спосіб життя. Це призводить до ожиріння і погіршення кровообігу. І те, і інше негативно впливає на серцевий м’яз, від чого розвиваються різні захворювання серця і судин.

Зберігати в пам’яті образи і негативні емоції. Так чи інакше, стреси і негатив призводять до погіршення роботи серця, тому потрібно навчитися прощати своїх кривдників і не зациклюватися на поганому.

Нічого не робити, щоб позбутися від хропіння. Справа в тому, що хропінняможе викликати зупинки дихання уві сні, через що можуть з’явитися проблеми з артеріальним тиском і, відповідно, серцем.

Недостатнє вживання свіжих овочів, фруктів, ягід, зелень, коренеплодів і так далі. Наукою доведено, що регулярне вживання 300-400 г свіжих дарів природи покращує роботу серця, склад крові і підвищує еластичність судин, за рахунок чого ризик серцево-судинних захворювань знижується майже на 50%.

Куріння і зловживання алкоголем. Шкідливі звички отруюють кровоносну систему, тому як нікотин і алкоголь – як там не є отрути. У курців і алкоголіків, як правило, тривалість життя набагато нижче, ніж у тих, хто не курить і не п’є.


Українських спортсменів зібралися відучити від російської: повинні говорити державною мовою

"Де українці, а де росіяни?": легендарний футболіст висловився про гру збірних на Євро-2020

Мовний скандал навколо Довбика не вщухає: батько футболіста відповів критикам

Українці хочуть називати дітей на честь Довбика, дружина футболіста не стримала емоцій: "Якщо так буде..."

91-річний дідусь пішов до університету заради диплома магістра: "Тепер я щасливий"

Змія проповзла в київське таксі, фото повзучого: "Налякав водія і пасажирів"

Чоловік втік з весілля і одразу одружився з іншою: деталі неймовірної історії

Довбика хочуть увічнити за його подвиг у матчі зі Швецією: що придумали українці

Фура впала з моста і зачепила кілька авто в Києві: кадри з місця ДТП

У РФ визнали перевагу збірної України над російською: "Подивися на техніку!"

Скандал Ніцой і Довбика отримав продовження: що відповів футболіст

Як виглядає дружина Артема Довбика, який забив переможний гол за збірну України: фото парочки

Четверо дітей залишилося без батька на Сумщині: що відомо про трагедію

Боярський не приховував радості через перемогу збірної України над шведами: "Це подвиг"

"Зобов'язаний законом знати українську": Шевченку дорікнули за прес-конференції російською мовою

Відома російська співачка розповіла гірку правду про вагітність від одруженого чоловіка: "Не буду брехати..."

Лікарі кинули дівчинку, відмовивши їй у госпіталізації: "Хірург сказав, це не його проблеми"

"Сиджу, плачу": відомий російський режисер у муках встиг залишити передсмертне послання

Дівчинка випала з вікна житлового будинку: «Хотіла втекти погуляти»

Показати ще